第1个回答 2006-08-19
有很多办法的
1、关于生物钟的白天多睡。
2、提前3小时开始喝浓茶咖啡提神。
3、困了就去洗脸,吃东西,走一走,活动一下。
4、不要喝牛奶吃香蕉之类的食物因为那些都是催眠的。
5、按摩太阳穴,冷毛巾敷眼,擦脸。
不过还是希望你换一份正常时间的 工作,这样的工作对身体不好,容易身体代谢紊乱脱发等。我听说有的送奶工就是夜里工时间久了出现脱发现象。
第2个回答 2006-08-16
你还没养成习惯,等习惯后就好了,如果通宵时困,就喝些浓茶弄咖啡什么的,还有玩一个自己喜欢的游戏,或看电影都可以不知不觉的过了通宵时间。
第3个回答 2006-08-16
喝茶~~~是最好的方法,平时还要多休息~~
喝咖啡不提神而且价格贵~~
第4个回答 2006-08-19
这种颠倒生物种的工作方式对身体
有很大的伤害
还是另找份好工作吧
第5个回答 2006-08-16
颠倒生物钟的确是个好方法,但是,你长期颠倒,会导致大脑营养不足,身体虚弱,抵抗力下降等等。时间被颠倒后,你要更加的注意锻炼身体,有空晒晒太阳,保证食欲等。这样就不会有什么问题了。