为什么有些人总爱用讽刺挖苦的话伤害别人？

Question

如题所述

Answer 1

在我们生活中，难免会遇到被动攻击的人。也许你很幸运，没有一个吹毛求疵的妈妈，但在你身边，一定有一个爱讽刺挖苦你的同事/同学：

哎你今天这件裙子好土哦。

你小腿怎么这么粗该减肥了吧哈哈。

或者有个阴阳怪气的老板，总是挑剔你的工作，从来不直接告诉你怎么做他才会满意。

长期与这样的人待在一起时，如果你感觉压力倍增，受挫感极强，那么要警惕：被动攻击有可能正在损害你的心理健康！

为什么用这种方式伤害我？

都知道讽刺挖苦让人讨厌，为什么还有人总爱这样做？主要有三个原因：

1. 被动攻击是表达愤怒的一种方式

采取这种方式的人，潜台词其实：「我现在很生气」。他们的愤怒程度，有时甚至和那些大吼大叫或乱扔东西的人没差别。区别在于，他们表达愤怒的方式不同。

被动攻击的人之所以选择讽刺、挖苦这些方式，是因为不敢面对正面冲突。

当他们感到愤怒、痛苦、受挫时，总是下意识地想掩盖它们，将它们藏在表面的被动攻击之下。

但这并不意味着被动攻击是可以被接受的，因为不是所有的愤怒都合理。

2. 被动攻击不是天生的

听很多心理咨询师提到过，大部分有被动攻击问题的人，他们的父母也往往是这种被动攻击的人。

因此，那些需要与被动攻击的人相处的人，最需要获得帮助。他们既在遭受被动攻击的伤害，同时也逐渐学习了这种错误的处事方式。

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3.「老好人」更容易遭受被动攻击

一个巴掌拍不响，被动攻击一定发生在两个人之间。受到伤害一方，在生活中扮演的往往是「老好人」的角色。

如果你不愿意再「周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨」。你完全有能力去阻止这样的恶性循环。

我该怎么做才能不再受伤害？

停止遭受被动攻击的恶性循环，你可以主动进行以下五步：

1. 拒绝默默忍受，不为别人的愤怒买单

长期遭受被动攻击的你，可能会无意识地默认他们的行为是可以接受的。尤其当你天生就属于「讨好型」的人时，这种无意识的认可会对产生很严重的影响：

你不想让任何一个人因为你而不开心，你也不喜欢正面冲突，因此你选择默默承受各种各样的情绪虐待。

停止将错误归咎于自己，或是为他人找借口；你没有必要一直为他人的愤怒买单，尤其是他们采取被动攻击这种糟糕的方式时。