老年人吹口琴的好处:
1、提高肺活量
吹口琴时用的是腹式呼吸,能使胸廓得到最大限度的扩张,让更多氧气进入肺部,从而提高老年人的肺活量,改善心肺功能。
2、缓解压力
吹口琴时,人们可以沉浸在快乐的旋律中,宣泄出不良情绪,是个老年人减压的好方法。
3、促进肠胃蠕动
由于口琴的发音要靠气流配合,吹口琴时人们的口腔、胸腔、胃肠都会参与,并得到锻炼,腹式呼吸也可促进肠胃蠕动。
4、预防老年痴呆
吹口琴时必须身心投入,不但身体参与运动,脑子也得想着旋律。所以,这对防止老年人的老年痴呆也有很好的辅助作用。
老年人吹口琴的坏处:
如果口琴不及时清理,比较脏,会对呼吸道产生影响。但总体来说,口琴是很易于清洗的,这种情况并不常见。
注意事项:
要注意口腔卫生,吃过食物,必须漱口,再吹口琴。吹奏完口琴会有口水影响发声,要将口琴的吹口向下,在洁净的手帕上轻轻拍打几下。口琴用过之后要擦干净放在琴盒内。吹奏了一段时间后,要用清水冲洗一下,不要用热水和沸水。
吹口琴时若划痛嘴角,就找一张木砂皮,将吹口向下,放在砂皮上轻轻磨平。口琴不要互借,否则不卫生会传染疾病。
以上内容参考 人民网-吹口琴原来还能有这么多好处!惊呆!