1.均衡饮食：家长应该给小孩子提供均衡的饮食，多摄入一些富含蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、海鲜、蔬菜和水果等。
头发脱落的原因
2.改善生活方式：家长应该帮助小孩子合理安排时间，减少过度的学习压力和生活压力，保证充足的睡眠。
2.压力过大：小孩子在学习、生活中可能会面临一些压力，如果长期处于紧张状态，就会影响身体健康，包括头发的健康。过度的压力会导致身体内分泌失调，从而导致头发脱落。
4.注意头皮卫生：家长应该帮助小孩子保持头皮的清洁，定期洗头，避免头皮屑和头虱的滋生。
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