一天掉多少头发正常

Question

如题所述

Answer 1

正常人每天会掉落约70至100根头发，同时，人体每天也会长出大约等量的新生毛发。然而，如果脱发持续超过3个月，就应引起我们的关注。特别是每天脱发超过100根，并且伴有头顶部头发变少、发际线后移等症状时，就应考虑可能是病理性脱发。
脱发是指头发脱落的现象。正常情况下，脱落的头发都是处于退行期和休止期的毛发。由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，因此能够维持正常数量的头发。然而，病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因多种多样。
1. 洗护头发：秋冬季节，天气干燥，周围环境的湿度偏小，头皮特别容易干燥，毛发容易“干枯”。因此，不建议频繁洗头。据《海南日报》报道，秋冬季节不应每天洗头，最好间隔一天以上。尽量选择中性或酸性的洗发产品，避免使用碱性强的产品。适当选用一些护发素滋养头发。洗发后不要湿着头发外出，可用吹风机吹干头皮后，待头发自然阴干后再外出。
2. 饮食调节：季节干燥时，应尽量避免食用辛辣食物，多吃一些滋阴去燥的食物，如百合、莲藕、银耳等。在日常饮食中，有一些食物有利于头发生长，如牛肉、鱼肉、豆类、牛奶等富含优质蛋白的食物。
参考资料：
- 人民网-看完这些，让您正确认识季节性脱发