所谓虚汗是指因为体虚所排出的汗液，与正常的身体排汗不同，虚汗多发生在夜间，具有
出汗不止、间或身体冰凉的症状
。
因为虚汗与体虚有关，民间又有“
十男九虚”
的说法，所以，虚汗多数容易发生在儿童和男人身上。
一般来说，男人睡觉总是出虚汗多和以下几点原因有关，并不一定是疾病的表现。
1、肾虚
男人出虚汗有可能是肾阳不足有关，相关研究证实，如果男生晚上背后容易出虚汗，多数是不良生活习惯，比如熬夜、长时间看手机视频等，导致肾功能下降，从而出现盗汗。
一般来说除了盗汗，此类疾病还会有
四肢怕冷、腰膝酸软、舌苔白、脉沉细
的表现。
2、环境原因
男性出虚汗和睡眠环境及睡眠的质量也有一定关系。如果住处不通风、盖被过厚和不透气、或者房间较热，都会引起出汗。有时候卫生环境较差也会影响睡眠质量，导致虚汗。
3、疾病原因
很多疾病都会引起男性出虚汗，具体来说，西医方面包括
肺结核、癌症、感冒
等，此外
甲亢
患者或者
糖尿病
患者也会出虚汗。
中医方面比如说脾胃失调、脾虚等。一般脾虚的患者，除了出虚汗外，还常常会有口干口渴、心神不定等症状，有时候会有唾液流出，可通过脉诊诊断鉴别。
4、内分泌失调
现代社会男人生活压力较大，导致其精神高度紧张。一个人如果长时间较为紧张，就会引发交感神经和副交感神经失调，出现汗多等症状。出现焦虑症状者，这一情况会更为突出，造成严重的虚汗。
5、饮食搭配
部分男性朋友不注重饮食卫生和健康，经常吃一些高热量及辛辣食物，导致
肝火旺盛，胃肠积热
。长此以往，造成男性身体燥热，夜间冒虚汗。
对于出现夜间出虚汗的男性，可以通过以下几点来治疗。
1、食疗
常见的包括黑豆圆肉大枣汤。取等质量的黑豆和大枣，加上三分之一重量的桂圆，加水放在砂锅内进行熬煮1个小时，每天分两次服完。
其次也可以采用冬虫草炖老鸭汤，将冬虫草和老鸭放在一起炖煮，食用，可有效治疗体虚。还有也可以采用芡实粥进行调理。
2、药物治疗
对于肾虚患者引起的虚汗，可以通过服用温肾补阳的药，比如说桂附地黄丸合玉屏风散。
对于伴有五心烦热、失眠多梦情况的患者，多数是阴虚，可以考虑服用六味地黄丸或者知柏地黄丸。
3、运动疗法
通过适当运动能够有效化虚为实，解决相关疾病。所以日常可以通过运动疗法来解决这一问题。
虚汗是体虚所致，十男九虚，男性出虚汗多数与环境原因、饮食不良、肾虚、内分泌失调有关，不一定是疾病。
当然甲亢、糖尿病、肺结核等疾病也会导致男性出虚汗。所以一旦有虚汗，一定要及时了解原因，对因治疗，同时辅助食疗、运动疗法和药物对症治疗。
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