冬季瘙痒症
每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤瘙痒症在作怪，尤其在晚上用碱性较大的沐浴露、洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮肤瘙痒症者以中老年人居多，他们的瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。
为什么会出现这样的现象？
冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致油脂分泌减少，皮肤干燥程度增加，瘙痒就在这样的条件下不知不觉发生了。
滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少，因此发生冬季瘙痒症的人群随着年龄的增长，所占比例越来越大。
为什么越抓越痒?
据说，痒是这个世界上最难受的感觉，因为它，痛都可以屈居第二。搔抓这种行为，会令人产生快感，痒难以抗拒，搔抓引起疼痛才能让痒消失，有人认为这是用痛觉代替的痒觉，以致瘙痒-搔抓的恶性循环。
大家明知此举无异于饮鸩止渴，却不能自制。
如何甩掉冬季瘙痒症?
关于洗澡
天气较凉地区的朋友们，年纪大的朋友们：澡，不用天天洗!皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度,即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，浴后全身应涂抹润肤乳。
关于止痒
可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则,严重者不但影响休息,甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。
跟我学几招，皮肤不粗糙!
1.洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品；
2.穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分；
3.室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发；
4.定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。