冬季瘙痒症
每逢冬季,很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤瘙痒症在作怪,尤其在晚上用碱性较大的沐浴露、洗完热水澡后,瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠,皮肤出现一条条的抓痕,有时甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮肤瘙痒症者以中老年人居多,他们的瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后,瘙痒会引发或加剧。
为什么会出现这样的现象?
冬季皮肤和血管都处于收缩状态,汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致油脂分泌减少,皮肤干燥程度增加,瘙痒就在这样的条件下不知不觉发生了。
滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少,因此发生冬季瘙痒症的人群随着年龄的增长,所占比例越来越大。
为什么越抓越痒?
据说,痒是这个世界上最难受的感觉,因为它,痛都可以屈居第二。搔抓这种行为,会令人产生快感,痒难以抗拒,搔抓引起疼痛才能让痒消失,有人认为这是用痛觉代替的痒觉,以致瘙痒-搔抓的恶性循环。
大家明知此举无异于饮鸩止渴,却不能自制。
如何甩掉冬季瘙痒症?
关于洗澡
天气较凉地区的朋友们,年纪大的朋友们:澡,不用天天洗!皮肤油脂分泌少的人,洗澡水高于体温3摄氏度,即水温控制在40摄氏度左右即可,洗澡时间不要过长,更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡,浴后全身应涂抹润肤乳。
关于止痒
可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒,不要随意使用含激素的外用药。若瘙痒加重,上述措施无效,应及早去医院看皮肤科医生。否则,严重者不但影响休息,甚至出现苔藓样变或湿疹样改变,导致皮肤变厚、粗糙,抓破后还会引发皮肤感染。
跟我学几招,皮肤不粗糙!
1.洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液,浴后涂抹润肤剂,有条件者选用医学护肤品;
2.穿着宽松纯棉的贴身衣服,衣服上不要残留洗涤液等化学成分;
3.室内温度不宜过高,可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度,以减少皮肤水分的蒸发;
4.定时定量喝水,合理饮食,适当增加食物中脂肪的摄入,不要贪吃辛辣食物,少喝酒。