经常都会便秘。好几天没有大号了。我最近早上喝蜂蜜水，然后吃燕麦和香蕉。怎么还是不行啊。是不是吃太多了呢。我每天早上都吃很多。而且很杂。什么都吃。比如今天早上。先喝了2杯蜂蜜水。然后吃了一碗燕麦和一根香蕉。 然后吃了半包阿胶枣。大概三四十个。一包手指饼干。小小条的。大概20条，虽然肚子还是很饿。不过最近在减肥所以就没吃了。还有就是我很爱饼干。 平均一天吃10块。中块的、 平时饮食没什么禁忌。什么都吃。特别爱吃高热量没营养的。 便秘是不是跟这些有关呢、。怎么解决便秘呢、、
吃那个通便茶好吗？我听说会产生以依赖，以后排便就更困难了。 还有我每天都喝很多水。最近是绿茶。没有十杯也有八杯把。