神经衰弱是因体内伍羟色胺与儿茶酚胺神经递质失衡所致,神经衰弱属于亚型神经症类,多数人能通过休息放松恢复自主神经功能,如果得不到有效的治疗,病程十年以上者也很多见.
神经衰弱在发病前多有一些心理因素。这些心理因素常常引起病人的过度联想和任意推断,对客观显示或躯体感受形成曲解,从而引发多种内心障碍,通过心理治疗可以打消病人的思想顾虑,减轻病人的思想负担,以此达到治病的目的。神经衰弱者要增加心理素质的培养,达到增强勇敢、坚定、乐观的态度来对待困难和危机,心态好,治疗效果好,可以肯定的说,心理治疗是有效的,但不能看做是唯一的,必须综合使用。同时,要注意劳逸结合,积极参加有氧健身运动,保证充足的睡眠时间,合理膳食,重视饮食与运动相平衡.特殊要提醒神经衰弱者,要乐观看待自己,不能把自己当永久的病人.神经衰弱其实只是亚健康状态,注意调节情绪症状就会好转。而帮助缓解这个病情的就有德甫的怡郁咹茶舒缓情绪,清心安神。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考