一个身高为1.75米、体重为68千克的人,他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。
一般来说,当BMI指数为18.5~24.99时,都属于正常范畴。最理想的BMI指数是应是22左右。
不过,一旦你的BMI指数超过25,就开始有超重甚至肥胖风险了。如果高于32的话,健康往往已经开始不堪重负!
对于一直处于肥胖状态的人来说,也许并不能非常明显地感受到瘦下来对身体健康有何益处。
但下面这张图,却生动地告诉我们,如果一个人的BMI指数下降5%之后,身体到底发生了什么!
瘦了之后,不但外形加分,连健康都能重回怀抱!
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追答没有图的