我练田径的，不知道自己是左腿力量弱还是右腿力量弱？
根据我自己的分析，我的左腿力量有点弱，感觉左腿小腿肌肉都没有右腿小腿肌肉有力。但是我喜欢打篮球，五年了，平均一周2-3次，一直没怎么长时间间断过，按照篮球来说我是右手上篮，应该是左腿力量强。所以现在我不知道我到底是左腿还是右腿力量弱！！！还有我是跑田径短跑的，100为主项
你可以去沙坑里去，先左脚站立，然后用力向前跳。之后右脚站立，同样用力向前跳，最后用尺子测量下左脚和右脚因蹬地在沙坑中留下的深浅，这样你就可以很好地判断，更深的力量则大。
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第1个回答 2013-10-09
想知道左右腿哪个力量大，可以测试单脚跳高或者跳远嘛，如果想改善就要纠正发力了，左右脚应该协调发力，如果想提高弹跳力或蹬力可以做各种跳越练习和负重练习还有各种形式的高抬腿和提踵等练习本回答被网友采纳
第2个回答 2013-10-08
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