柠檬水什么时候喝？喝多少比较好？ 美白吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
　　早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。
　　有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

Answer 2

买一个柠檬 切片 （最好切薄一点）然后再包装好放进冰箱保存着
每次要喝的时候就拿一片出来泡 一般用温水泡 太热的水泡出来会很苦
水量自己控制 如果楼主觉得太酸了也可以加点蜂蜜下去
一般来说都在晚上喝 柠檬是感光食物 吃了再跑出去晒太阳的话 反而会变黑！
喝柠檬水美白减肥时间可能会久一点 大概一两个月吧 一定持之以恒 每天坚持喝才有效！
最后提醒一句 不要喝多了 那样对身体不好追答

最好买新鲜的

Answer 3

睡觉前喝，一次喝一杯，大概50—100毫升本回答被提问者采纳

Answer 4

饭前,睡前喝,有美白效果。

Answer 5

柠檬水消化的，补维生素c，饭后喝