第1个回答 2014-03-28
当然啦！ 喝茶有很多好处的.. 给你了解了解 1.减缓衰老：为防止自由基在体内索产生的连锁破坏作用，正常情况下如题内有一套清除自由基的酵素系统，使体内的自由基能维持动态平衡。但随着年龄的增长(超过35岁)，各种清除自由基的酵素便逐渐衰退，造成体内自由基过多，而引发各种疾病并加速老化。不论绿茶、乌龙茶或红茶，所含的儿茶素类和其氧化物都已证实具有很气哪个的抗氧化作用，可中和身体内各部分索产生的自由基，延缓老化、防止油脂氧化和改善过敏现象。 2.降低血脂预防高血压：饮茶具有降血脂的作用，特别是具有降低低密度脂蛋白，并提高高密度脂蛋白的功效。日本学者曾针对33名健康者，每天给予500好客儿茶素，经3个月后测定其血脂含量的变化，结果总胆固醇浓度没有 变化，但高密度脂蛋白胆固醇浓度显著上升。高血压是许多老年人常见的疾病，血液中的钠含量高时致病的原因之一。茶汤中富含的钾离子，可促进血液中钠例子的排除，而达到预防高血压的功效。实验证实健康人每日摄取500毫克儿茶素类，3个月后舒张压与收缩压均有显著下降，因此产期吟唱有预防血压上升的效果。 3.降低血糖预防糖尿病；茶叶中的一些成分已被证实具有降血糖的效果，尤其是茶中抽出的水溶性杂链多糖化合物，已进行一百多名糖尿病患者的临床试验，确实具有明显降低患者血糖值、尿糖值的效果。 4.预防龋齿：茶叶防龋，一般都认为茶叶氟的功能。当然氟元素可以取代牙齿中羟磷灰石的羟基成为氟磷灰石，增强牙釉质对酸侵蚀的抵抗力。然而儿茶素能强烈抑制生龋菌，临床上已证明儿茶素类可明显减少牙菌斑喝牙周病指数，但是对口腔中的其他微生物并没有影响。因此茶叶中的儿茶素类与氟，可对牙齿构成中和性的防龋效果。 5.抗菌及抗病毒；茶的抗菌和抗病毒的功能，早在中国唐宋时期的医药书籍中就已有记载。茶早已被用来治疗炎症，近代科学研究认为儿茶素对很多人体致病细菌，如金华色葡萄球菌，霍乱弧菌、大肠杆菌及肉毒杆菌的呢个都具有抑制或杀菌的效果；另一方面，又不伤害场内有益细菌族群日乳酸菌的繁殖，因此有整肠的功能。 6.防癌抗细胞突变：在日本曾针对静冈县某地区进行调查，该地区胃癌死亡率较全国其他地区低许多，其中可能原因之一，是该地市日本著名茶区，居民每日都饮用大量的差。 7.抗辐射喝紫外线：调查发现二次世界大战时居住在广岛遭受辐射感染的日本人，移居产茶区长期饮茶后，其寿命比未移居产茶区者常，且健康状况也较好。同一时期法国与前苏联的研究，证实茶中的儿茶素类对于照射锶的小白鼠具有防护的效果，因此认为儿茶素类具有防辐射的功能。在中国大陆，进行放射治疗时，有时以差浓缩作为白血球增加剂使用。预防紫外线辐射引起的皮肤癌以及皮肤早期衰老。 8.有助强化骨质；台湾成功大学附设医院从民国85年起调查497位男性及540位女性，从每两年监视结果显示，喝茶越多的人，骨质密度越佳。换言之，在所有受访者中，喝茶10年以上者，骨质密度最高，喝茶6~10年者的髋骨密度比不喝茶的骨质密度高2.3%。受访者九成以上都是以喝乌本回答被提问者采纳