红枣黑木耳红糖汤
红枣黑木耳红糖汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老，黑木耳含铁丰富，常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。红枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好。
原料；红枣、黑木耳各30克，红糖适量。
制法
1、将黑木耳入水浸泡后，择洗干净；将红枣洗净。
2、将黑木耳、红枣一同放入锅内，加水以文火煮熟，调入红糖即可。
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