一个内调一个外养 多吃水果蔬菜（补充各种维生素啊营养什么的） 吃的清淡点 还有豆浆 多锻炼 然后就是外养，定期去角质 注意皮肤保湿
,然后外涂喻 慜 霜， 。戒烟酒,勤换洗内裤.注意个人卫生。
橘子皮泡水喝的功效：
橘子皮又叫陈皮，是一味理气、健脾胃、清热、止咳、化痰的常用中药，同时也有美容养颜的作用。用橘子皮泡水喝对身体是很有益的。
1、美容养颜
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤会变的更好。
2、防止高血压
橘子皮当中丰富的维生素P能够有效地防治高血压，中老年人饮用对健康会非常有益。
3、治疗咳嗽
陈皮泡水服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。
4、治疗呕吐
将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。
皮肤过敏有可能是因为化妆品，花粉或者食物而引起的，红肿的现象，在生活中随处可见。
也或者是食物：常见的有海鲜、芒果、果仁类食物容易引起过敏。另外还有鱼、虾、奶、水果等。
勤换衣服，对于床单，被套和垫子等贴身物品要随时清洗，并且在天气允许的情况下拿出去暴晒。
首先呢，在生活中一定要注意自己的生活习惯，讲究个人卫生。
多食青菜及清淡饮食，如担心营养不够可适当食用鸭肉、牛奶、鸡蛋等
全方面的对症治疗，有利于个人的健康
我们可以选择喻慜霜，多吃富含维生素A的食物，对于过敏的消除有促进作用
面部脱皮多发生在春季，皮肤过敏，应该注意保养，其实这个季节就应该开始做防晒工作了，因为这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。其实这个季节应该给皮肤补充充足的水分。还有一个星期做一次抗菌消炎的面膜。除了给皮肤补水，身体也一样，记得进补，还有春天人比较容易困乏，注意适当休息。洗练时候水不要太热，最好先用温水洗后再用冷水洗，以促进血液循环。
2、有可能是干性皮肤的原因，冬春两季天气比较干燥，尤其是春季，所以皮肤会出现脱皮现象。
3、换季节的时候，皮肤容易缺水分，所以建议你补水，然后也要注重保养，护肤品相对油些。
4、脸部肌肤严重缺水，需要大量补水以及及时防晒。目前所用的护肤品很可能不适合你，如果是干性皮肤，不适合用泡沫型洗面奶的。
当然过敏的治疗是关键，及时涂抹祛除过敏的产品，在选择产品上面，可以使用喻慜霜（淘宝有）给涂抹，这个对过敏效果是非常显著的，并且没有副作用。希望我的回答对你有一定的帮助。
也是氨基酸的
那人说的雅漾喷雾也适合你用
追问可他们说敏感肌是因为角质层薄，尽量用泡沫少的或者无泡沫的是吗
追答是的
追问有些洗面奶用了之后皮肤泛红是怎么回事呢，而且皮肤感觉越来越差呢
追答是不适合，刺激皮肤
我是做护肤品的，这些我都知道
追问好的。那还能不能多推荐一些呢，而且我黑头粉刺都有，毛孔也大
什么办法都试过了，就是没改善
追答哦，这种需要去角质咯，洗不掉的
你是敏感肌肤去角质也要选择温和的，建议用台湾的冻膜，是清洁面膜，涂的
好的。谢谢
追答不客气
芙丽芳丝，最好去屈臣氏专柜买，没啥味道
DHC 樱桃鲜果洁面泡沫，包装粉红色很少女心，很喜欢它的味道
其他用过许多，但一直在用的只有这两个，从未过敏