第1个回答 推荐于2018-03-25
说实在的,190去突破,除非都是高人,象你的情况突破的任务还是交给其他队员比较好,你可以打篮下或者你喜欢的投篮,至于软的问题,还是加强锻炼和联系,首先是力量,特别是手臂和手腕的力量,这个训练方法应该比较好查的,不管怎么打,手上的劲是必须的,其次,不知道你身体情况怎么样,够不够壮,不够就去吃,卡位问题,我身高177,不算多会打,算是凑合吧,以前在学校时我们俱乐部和其他的打着玩,我在篮下抢板,我和1个184的顶着,因为身高和弹跳我根本没法和人家比,就卡他位,当时我体重150左右,屁股顶他是必须的,然后是手,篮下小动作是普遍的,手臂卡住他腰位,不是顶不是抱,就是压住,这样看不出是犯规,重心向后手上给劲压住他,于是球从他头上飞过他起不来,我轻松拿下,这是抢板卡位,单打的话,我建议你看情况,你身体要是很强壮的话可以硬吃,打篮下的技术动作你肯定没问题,多注意别被掏,如果不硬吃的话,就多练习下勾手和转身后仰跳投,我这小矮子当初就靠这2手弄的很多180+的没脾气,说再多还是看你自己,多练习,多看视频,有老师的话就问问老师,让他指点下你技术动作的问题,没问题的,打球,身体和技术是本钱,信心是胜利的钥匙!!!本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2009-09-06
检举你不要怕,中锋的打法就是比较狠,像背砍。有些瘦弱的人,受不了,你在打他们时,可以轻一点,只要能得分就行了,如果你次次一下就拱进去了,别人当然受不了了,别人以为你欺负他体重,但你认为你体重小,就这样,要不你别防我啊(我以前也这样),这样就有矛盾了。你尽量对体重小的人温柔点。体重打的人,你再使劲他基本上都不会急,因为他知道,中锋基本上都这么打。
卡位的话,左边投卡右边,右边投卡左边,基本上就这样,你190应该用不到。
你以前是不是受过伤啊?可能是因为害怕吧,心态的问题,尝试着慢慢变狠起来 .
第3个回答 2009-09-06
以前是一根筋单打,现在讲究配合和战术了,所以就变得不会打了,会提高的
第4个回答 2009-09-06
我看好你哦!!!!!我给你想了几种办法,你参考一下;你基础可能不好,去练一下运球和上篮,或是左手上篮,网上视频蛮多的,再一个去练一下力量,中锋力量足,打起来不会吃亏的。还有就是要用脑子去打球,不要用蛮力,可以做一些假动作,实在不行可以和队友配合,毕竟一个人打没意思的,你如果想和我交朋友的话我QQ是345803535,找我