每天早上8-9点睡满8小时对身体有危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天睡眠8小时属于正常的，最好在晚上11点之前进行睡觉，因为晚上11点以后是人体肝脏排毒的时间，如果错过这个睡眠的时间，很可能会对身体造成伤害。每天应该保证3到4个小时的充足睡眠，中午的时候也可以上来休息一下，能够很好的使脑部得到充分的休息。每天睡满8小时对身体并没有明确的危害。

Answer 2

会有一定影响的，虽然你睡饱了8-9个小时，但是时间段不正常对身体也是有损伤的，正常时间晚上11点到凌晨1点是身体排毒时间，而这个世界没有睡觉得到充分休息，身体里的毒素排不出去，长期积累会对身体造成负担，所以最好按着正常时间睡觉

Answer 3

当然有危害，这相当于打乱了生物钟，你成了白天睡觉，晚上工作的了，虽然睡够八小时，但休息也不好。

Answer 4

每天早上才开始睡觉，即使睡满了八小时，对身体也是有很大害处的，毕竟黑白颠倒，这种作息对我们的内脏是很不利的 。

Answer 5

人与自然，存在着协调性，自古以来，日出而作，日落而息，是符合自然规律的。
白天阳气出，阳气主持着人体内外的一切运动，就像机器开启，每个细胞都在运动中得以强健。而如果此时人体处于睡眠状态，阳气被压制，只能渐渐走向衰弱。
晚上阳入阴，阴血主持着人体内的一切修复和更新，就像机器关闭，每个环节都抹上了油，进行日常的保养。而这个保养工作，必须在睡眠状态下进行，如果人体处于清醒状态，则机器默认继续工作。
所以，长期的日夜颠倒，身体的阳气越来越弱，加上新旧更替没有做好，各种问题就会出现。