爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑怎么办？

如题所述

推荐答案 2022-04-04

第一、患者应该进行必要的心理调节，调整好自己的心态，待病情有所好转。那时候多做自己喜欢的事，让自己轻松快乐起来。

第二、要想办法战胜自己的消极心态，可以尝试着做感觉美好的事，比如养花，种草，钓鱼，爬山，坚持每天做运动，分散自己的注意力。

第三、如果多疑敏感，也有可能是精神分裂症的表现，这个时候要及时的去正规医院选择合适的药物进行调理同时配合心理治疗，才能治愈这种精神疾病。

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其他回答

第1个回答 2022-04-04

根本就是不自信，如果自信了，就会阳光快乐，一切都会得到改善。本回答被网友采纳

第2个回答 2022-04-04

你好我的建议是：出去走走放松放松

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失眠,胃胀气,易生气,手发麻,身体内有一股气在乱串,紧张?答：病情分析：您好：您的情况是植物神经功能紊乱引起的，与精神紧张，压力过大，饮食不规律等因素有关，建议口服谷维素，维生素B1，安神补脑液，莫沙必利治疗，注意放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，睡前不要喝咖啡，浓茶等，按时就餐，避免暴饮暴食，也不能过饥，不要吃辛辣刺激煎炸易产气的食物，禁止...

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