所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。建立良好的人际关系的具体方法很多，但在日常生活中，最为主要，同时又可以有效地为每一个人所运用的主要有以下几个方面：
第一、建立良好的第一印象。
要注意仪表美。人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。
待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，要避免油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，否则会使人感到不愉快。实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近感，这有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷转弯抹角，态度冷谈，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。 做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的。
第二，主动交往。在现实生活中，有许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不常常忍受孤独的折磨，他们的友人很少，甚至没有友人，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人来首先接纳他们。因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道， 别人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。我们就应少担心，多尝试。当你主动与陌生人打招呼，攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。
1.避免争辩
和别人争辩，无论起因或者结果如何，于你于对方都是不愉快的体验。俗话说，冤家宜解不宜结，除非是问题无法解决或者这件事至关重要，你必须要赢，否则一定不要与人争得面红耳赤，懂你的人无需争论，不懂的人争辩无意义，切记：“常与同好争高下，不与傻瓜论短长”。
2.赞美他人
人际相处，说到底也就是捕获人心、获取好感的一件事，而时时用使人悦服的方法赞美人，是博得人们好感的一个好方法。有句话叫做伸手不打笑脸人，你用一个好的姿态去对待别人，他也就不会用抵触的态度对待你。人都是需要被肯定的，当你能够找到他人的长处，并用适当的方式夸赞出来，没有人能抗拒得了，当然，夸赞的程度要把握好，真诚、不卑不亢，否则的话就成了阿谀奉承，会适得其反。
职场中人际相处必须知道的5个技巧，句句深入人心！
3.保持主动
要知道，想要学会人际交往技巧的人是你自己，想要在职场中打造人脉圈子的人也是你自己，所以，你在和他人交往的过程中要保持主动。有需求才会有动力，如果你不是站在食物链顶端，如果你的工作需要他人的支持，如果没有强大到可以孤军奋战，那么就要放低你的姿态，积极主动地去参加聚会、饭局等等，去和别人交谈。
4.善于倾听
在人际交往中，很多人往往只主动输出，而忽略了输入。大家总是急于向他人展示自己，因而只顾表现自己，忘了考虑对方的感受。如果能做到好好倾听对方的声音，我们将会有不一般的收获：首先，倾听体现了对他人的尊重，当他的表达得到了满足，他也一定会将你视作自己的朋友；其次，倾听是一种了解别人的方式，能够帮助你充分地获取信息，倾听的同时也是在培养自己的耐心和观察能力。
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5.真诚至上
一切长久且有效的社交都是建立在真诚的基础上的，可能不存在绝对真诚，但至少在双方有利益交集的地方是相互坦诚和信任的。处处耍心机、笑里藏刀的人迟早会被人揭穿真面目，千万不要觉得自己的使的小心眼没有人察觉，只是大家不愿戳破而已，当你发现身边的人一个个都远离的时候，后悔已经没有用了。
先学会少说话，多做事，提升自己的实力。当你有资格跟别人平等交往的时候，多利用自己的能力帮助他人。一般人际关系不会差的。相反你没有价值一直讨好别人，这种不平等的交往终究会走向灭亡。
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职场中如何做好人际交往？职场上为人处事的六个诀窍，彻底把职场人际关系打通。
【1】静——在单位里就是工作的，要保持肃静，保持安静，不能天天风风火火的，让人感觉你这个人不稳重，一下子就把你的层次拉低了，所以，大家要保持静的风格，让自己相差与内涵表现出来。
【2】守——守住那份不安的心，守住自己的口，守住自己的手，守住自己做人的底线，你有一点点的不守，别人都会把这个账给你记着。
【3】留——事不做绝，留点活动余地，话不说满，留一半，功不可贪尽，要留给别人一半，面子不能占尽，要留给别人更多。
【4】勤——能早来的就早来会，能晚走的就晚走一会，把它当成一种态度，晋升啊，加薪啊，有好岗位啊，领导才会想起你来。
【5】低——不要高估自己，你也不比别人牛什么，不管别人多看不起自己，自己的那份自信永远不丢，以我为主，以事为主，少去扯闲事杂事。
【6】私——私底下要和大家多来往，哪怕走个形式也行啊。在职场上，私底下的关系要远远大于工作上的关系起的作用，因为在大家的心里面，只有私人的关系才是靠谱的，都认为在工作上的关系，都是尔虞我诈的，所以你必须要理解大家的这个心态，让自己和大家在私底下保持良好的关系。