心胀疼、压气、气短，平时该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

心胀疼、压气、气短，平时该注意什么？

一、心胀痛由两种方面引起，粗略分为两个方面，第一个是心脏方面的原因，第二个是非心脏的原因。心脏方面的原因引起的这种疼痛，就叫心绞痛，典型的是因为冠状动脉阻塞或者是狭窄，而且心肌缺血而引起的症状。心绞痛往往会发生剧烈运动或者是由情绪激动等，有心脏负担重的时候，这个疼痛往往会是一个闷痛，持续时间也不会太长，一般是三到五分钟，休息以后或者是服用药物以后很快就会得到缓解，是典型的心绞痛。

二、胸部压气，通俗来说就是患者经常自觉胸部有喘憋、压榨感。首先，这种情况可能和患者气短有关系，比如患者自身体弱、气虚，有可能会造成胸部压气。平时注意适当增加营养，并且口服补中益气丸治疗。其次，可能是胸膜增厚造成的，胸膜出现增厚等病变后，容易造成呼吸困难而出现胸部憋气。如果憋气比较严重，建议去医院就诊，必要时还需要进行胸膜黏连送节手术。如果可以耐受胸部压气者，可以进行肺功能恢复锻炼治疗，比如进行仰卧起坐，俯卧撑训练。

三、心慌气短者应该要注意避免剧烈运动、用脑过度、情绪激动、受寒冷惊吓等的刺激。心慌气短主要是由于心脏泵血功能障碍，心肌缺血，引起身体循环供氧不足导致的，常伴有出现四肢乏力、精神差等症状。还应该避免在海拔高，空气稀薄、含氧量少的高原地方久待，因到达一定海拔高度后，机体的血氧分压降低，即使是普通人群也会因心肌缺氧，引发胸闷气短。气短不排除冠心病的发生，主要是由于冠状动脉粥样硬化导致，可由于劳累，剧烈运动，情绪激动等因素诱发或者加重。建议您平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦，可以进行心电图检查明确。

Answer 2

应该注意不要让自己生气，要保持心情的舒畅，还要注意自己的饮食，也要注意自己的生活状态，还要注意在出门的时候一定要佩戴口罩。

Answer 3

在平时应该保持一个良好的心态，不要太过于着急，平时也应该注意自己的生活习惯和饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行运动，不要给自己太大的压力，保持一个稳定的情绪。

Answer 4

不要做剧烈运动，而且一定要注意休息，还有就是要调整好自己的心情，心态，然后一定要做一些比较舒缓的运动，还有就是要多吃一些有营养的东西。