一般护理:病毒性感冒发热患者需卧床休息,注意保暧,减少活动。住处要经常通风,保持一定温度和湿度。多饮开水,吃清淡和稀软的食物。发热较高时可用冷水擦身或温水擦身(水温以32~34℃为宜),或30%~50%酒精擦拭颈部、腋部、腋窝、腹股沟等处,或头枕冰袋。
在饮食上面需要清淡,要避免辛辣、刺激、油腻、霉变的食物,要避免一些容易导致消化不良的食物,病毒性感冒的患者要吃一些容易消化的容易吸收的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水。防止体力的消耗,乳制品中含量丰富。药膳:山药蛋黄粥,蔬菜粥(胡萝卜、西红柿、花椰菜、海带结),金银花蜂蜜汤,绿豆茶叶冰糖汤,大蒜姜葱汤这些都可以提高免疫力,增强体力。
饮食方面除了平时饮食注意加强营养外,还可以从其它的方面来增强体质,首先要有充足的睡眠。成人一天至少要7个小时的睡眠。高热、怕冷、头痛、周身疼痛,咽痛,口干口渴。舌红苔薄黄,脉滑数。这种,我们在中医中考虑为三阳合病,一般采用陶氏柴葛解肌汤加减。适量的蔬菜水果每天使用300g-500g新鲜的蔬菜,200g-350g水果,对预防流感有很重要的作用。