坐月子可以说是女人的重中之重，有哪些方面需要注意呢？生完孩子后三个月内不要过度运动。注意月子中产妇的膳食。产妇要多吃营养高热量易消化的食物，让身体快速恢复，保证奶水充足。
1.护理好伤口和缓解疼痛 ，如果有撕裂或侧切伤口，可以用冰袋冷敷缓解疼痛，也可以考虑在医生指导下服用止痛药。剖腹产的妈妈需要1-2周才能感觉到伤口不疼，外部伤口愈合需要4周左右。伤口愈合前保持清洁干燥。
2.保护乳房和乳头。乳汁堵塞和乳头皲裂会让妈妈崩溃。提前做好乳房护理，学习正确的护理技巧。喂奶后，涂抹纯羊毛脂保护乳头，只用清水清洗乳头，双乳喂奶。不要因为一个乳房疼就只喂不疼的一侧。让乳头变得结实强壮的唯一方法就是多喂奶。
3.生完孩子后三个月内不要过度运动。很多女性对自己很残忍，为了生完孩子后能尽快回到以前的状态。生完月子后她们会马不停蹄地做卷腹运动。对于剖腹产的产妇来说，三个月内伤口还没有完全恢复，如果此时腹部用力过猛，特别容易造成伤口撕裂的严重后果。
4.注意月子中产妇的膳食。产褥期的营养直接关系到产妇的健康和新生儿的生长发育。产妇等身体恢复了，还要给新生儿喂奶。所以产妇要多吃营养高热量易消化的食物，让身体快速恢复，保证奶水充足。产褥期要经常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤、猪蹄汤，以利于催乳，但也要吃点肉。肉比汤营养多了，“汤比肉营养多”这句老话不科学。鸡蛋营养丰富，容易消化，适合产妇食用，但越吃越好。有的人一天吃十几个鸡蛋，不仅吸收不了，还会影响其他食物的摄入。所以产后一般每天吃四五个鸡蛋就够了。产妇要多吃蔬菜。
5.产妇不可能是受风，所以产妇如果要洗头，只能自然晾干，不能用吹风机。一般不建议刚生完孩子就洗头。因为产妇赶不上风，即使是夏天，也不能让电风扇、风扇等。直接吹产妇，在产妇待的房间不能同时开窗户和门，以免对流风，产妇受风形成后出现头痛，头疼，关节痛等症状。
