心理咨询到底有什么用?

Question

如题所述

Answer 1

可以克服心理障碍，或者调整目前混乱的心理状态。

心理咨询是指对有心理调适问题的人提供心理援助，寻求用心理方法解决问题的过程。需要解决问题并寻求帮助的人称为访客或客户，提供帮助的顾问称为咨询师。

来访者将自己存在的心理不适或心理障碍，通过语言或其他沟通媒介，请咨询师进行申报，并进行讨论，在支持和帮助下，通过相互讨论找出心理问题的原因，分析问题的症结所在，从而寻求解决问题的条件和对策，以恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，提高身心健康水平。

心理咨询与治疗的关系：

对于心理咨询与心理治疗的关系，陈中庚认为两者之间没有本质的区别。它们在关系的性质、变化和学习的过程、指导理论等方面都是相似的。如果有区别，那就是人为的和非本质的。

首先、工作任务不同。心理咨询的任务主要是促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大潜能，消除正常发展的障碍，强调预防。另一方面，心理治疗主要是修复过去造成的伤害，解决和改变发展的结构性障碍。

第二，对象和情况不同。心理咨询遵循教育模式。来访者多为正常对象，主要涉及日常生活中的问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等工作场合。心理疗法以精神障碍患者为对象，在临床和医疗环境中进行。

第三、不同的工作方式。心理咨询在介入来访者的生活环境方面，运用了更多的方式，如参与来访者的直接环境，与来访者的家人、亲戚、朋友接触，运用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和组织班级和各种团体活动。心理疗法的形式是更多的两两会面。

第四、是解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实性，涉及到意识问题，如职业选择、培训教育、生活工作指导、学习指导等，所以更多的是认知和理论途径。心理疗法处理的是内在的人格问题，更多的是无意识的。

Answer 2

简单来说：就是帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服轻度心理障碍，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力，等等。

专业心理咨询的任务（目标）：
1、认识自己的内外世界。
2、了解和改变不合理观念.
3、学会面对现实和应对现实。
4、使求助者学会理解他人。
5、使求助者正确认识自我。
6、协助求助者构建合理的行为模式。

专业心理咨询完成上述任务，其实就是帮助提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活。它不仅仅是共情、陪伴、倾诉，而是有很高技术和专业要求的。本回答被网友采纳