第1个回答 2021-06-07
在临床上跟腱炎一般是由于跟腱与骨骼连接的部位由于运动过度,出现劳损,而导致的一种无菌性炎症,具体的恢复时间和炎症的严重程度有关。如果患者症状较轻,一般在经过休息,选择 跟腱骨[坊世]-帖,可帮助恢复健康。如果患者症状较重,出现活动受限的症状,患者需要进行封闭治疗,有助于恢复。平时注意休息,不要过于劳累,尽量少运动,少走路。不要剧烈运动。平时注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。
由于跟腱炎的康复治疗时间一般都比较长,而且该病往往是由跟腱的慢性损伤而导致,想要在短时间内恢复健康几乎是不可能的。长期的患病会对工作和学习产生一定的影响,进而会影响到患者的心理状态,比如出现情绪低落、心情压抑、心情沮丧等现象,其实这种状态对疾病的康复是很不利的,在做好治疗的同时也要加强对患者的心理指导。
目前你需要注意休息,避免负重,合理运动
热敷、针灸等方法缓解症状。
使用支撑垫抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。如果病情严重,建议穿步行靴或使用拐杖,以利跟腱修复。
同时静养,休息,避免剧烈活动
饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物。