放下伤害自己的人其实是放过自己，无所谓忘记和原谅只是放下了
人们总说：时间是最好的良药，任何伤痛在时间长了都会痊愈。但我不完全同意，时间可以冲淡伤痛的记忆，但是真正能够痊愈的是你内心放下，放下伤害自己的人才能够放过自己，让自己痊愈。本来也没有所谓的时间长了我忘记了我们的过往，因为毕竟真心陪伴过，毕竟真心付出过，经历的那些可能会模糊，但当你经过熟悉的街道、遇到类似的情景，以前你俩在一起的一幕幕又会浮现眼前，唤起你的记忆。
所以其实无所谓忘记和原谅，只是我放下了，不在执念于你对我的伤害和我们曾经美好的或者痛苦的过往，放下你其实才是真的放过自己。当你还在刻意的强迫自己在忘记，在远离的时候，那只能说明你还是对这个人在意、放不下，越是想要忘记可能越是记忆犹新，因为你在大脑中一遍一遍跟自己强调这些，其实是在强化记忆。
不要执念于忘记对方，而是要把这份记忆封存在心底，当想起时要敢于直面，告诉自己这些是以前的过往，和现在无关，现在要做的就是放下这些，让自己开始新的生活，也许经历几次这样的反复你的内心会平静很多。
对于伤害你的人，要相信在一起时他爱你的承诺是出于内心的，只不过后来分开时他说的不爱也是出于当时的内心的，人都是会变的，你要学会接受。无论伤害你有多深，你要明白也是你给他机会伤害你，要从中吸取经验，在以后的感情中不要再犯同样的错误。
对于这个伤害你的人，如果你执念于他对你的伤害，耿耿于怀放不下其实只是在折磨你自己，毕竟人家已经开始了自己新的生活，而你在对他伤害的愤恨中还在挣扎，何必呢，何必为难自己呢，不如也努力去放下，不是为了他，而是为了自己，让自己能尽快从这种伤害的泥潭中挣脱出来，请记住并不是原谅，而是放下，不耽误时间和那个不对的人再牵扯。
人的一生很短暂，既然已经错了，就没必要再一直纠结于那个错误，尽快让自己开始新的生活才是对时间的尊重，对自己的负责。
当你说起那个人，如果还是充满了气愤、难过等情绪时，说明你还没有完全放下，真正的放下是我的记忆里有你，但是你已经唤不起我的情绪波动，你之于我，就是路人甲乙，我不会再因为你的所作所为而有心绪变化，比如马路上看见一个路人和女友亲亲我我，你会难过么，不会，那么对于前任如果可以做到这样，说明你也是真的放下了。
虽然这个过程很不容易，但是我相信每个人内心的力量都是强大的，当你从内心真的想要放下一个人了，才是真的放过了自己，请记住无所谓忘记或者原谅，只是放下了……