原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
一是系统原因;
二是硬件原因;
三是自然原因。
先说系统原因。可能很多人刚买笔记本的时候，拿到家装完游戏以及一些基础软件之后运行得爽快的，点什么都是闪出，简直是飞一般的速度，然而随着我们不断运用电脑以及安装各种软件、运行各种程序，系统产生了大量的垃圾。
当然，现在基本上大家都会用各种助手管家，没事都会点点加速球清理内存，一般来说，这些各种加速球和系统优化软件能够使电脑恢复一部分活力，但是这些所谓的加速软件占用的系统内存杠杠的，吃系统资源一点不带含糊，所以在稍微懂得一点电脑知识之后，果断不再运用这些软件，相对来说，一些小众的优秀软件在清理垃圾这方面更为诚实可靠。但是还是得记住，不管什么第三方系统管理软件，尽量不要常开，隔一段时间清理一次就行，老清理并没有什么用。
另外就是一些系统运用习惯的问题，比如WINDOWS自带的IE浏览器就是消耗运行内存的大户，所以不要一次性打开超过太多网页，不然一般的笔记本会卡出翔，还有就是用网页看视屏，也会让你卡出翔。虽然windows系统是多任务运行系统，但是他的处理能力摆在那里的，所以平时尽量不要软件多开，尤其是大型软件。
其次是硬件原因。决定电脑运行速度以及持久力的主要是几大块，一个中央处理器也就是处理器，尤其是对于笔记本来说，处理器的好坏决定了笔记本的好坏，i7和i3是有分别的，inter和amd是有分别的，如果票子多，处理器不要抠门;一个是GPU也就是显卡，现在的各种程序尤其是大型游戏和搞规划的，对GPU的倚重越来越大，所以现在有一个说法是GPU和处理器决定了身高和体重和长相。
简单来说，太重要了，这俩你买的时候都不要抠门，不知道买什么显卡和处理器的时候就看贵的买，就对了。GPU决定了图形响应速度，有时候电脑卡，很大程度上是因为你的显卡跟不上，尤其是在玩fps游戏的时候显卡尤其重要;第三个是硬盘也就是sata，20114年开始固态硬盘开始普及和降价，所以到现在一般的笔记本基本上是固态硬盘或加机械硬盘，而机械硬盘，也就是我们用得最多的硬盘最普及的硬盘，在笔记本上面主要分为5400转和7200转，转数越高，系统读取数据的速度越快，电脑响应也越快，如果你不差钱，买固态硬盘吧。第四个就是主板，其实这个没啥好说的 ，他基本上不影响你平时运用电脑的反应速度以及决定卡慢流畅慢快不快，买的时候买个贵的就行。
第三、自然原因。
为什么笔记本电脑越来越卡越用越慢-- 散热风扇需要除尘清洁
由于现在大多数笔记本都是一个散热口，稍微好一些的笔记本电脑会有两个散热口。笔记本，包括台式电脑都有一个最舒服的温度区间。电脑的性能，在这个最舒适的温度区间内会发挥出最大的性能。而我们的电脑主要有三个发热大户： 处理器\GPU\SATA(分别是中央处理器、显卡、硬盘)，这三个，任何一个在不正常温度工作的时候都会变得迟缓和反应慢，其中以处理器发热量最大，GPU发热量次之，SATA第三，但是这样一个排名并不准确，只是说在一般运用中是这个排名。很多时候，你会摸到你笔记本键盘的某个位置温度很高，屁股后面的排气孔发热量大，说明你的电脑现在已经即将进入高负荷状态，此刻注意，你的电脑将会卡了。我们来看看电脑散热是个什么情况
笔记本电脑的散热是物理散热，通过一个小电机带动的风扇散热，而那个两个铜导管是导热管。系统会收集硬件各个部位的温度，然后自动控制风扇转速。而铜导管路过的地方将热量带到笔记本屁股的散热铜片，通过风扇连续转动产生空气流动带走热量。而铜导管下面一般是铜片，挺厚的。
这些铜片直接跟发热大户接触，将热量传导出去。 当笔记本后面的散热片以及散热风扇被空气中的各种垃圾堵塞之后，硬件产生的热量无法散出，会导致电脑快速运行缓慢、卡慢、死机等，甚至烧掉处理器等重要部件。
一：软件及系统问题导致的卡慢现象， 一般是在系统或软件运用的过程中，长时间连续存在的，这个时候要注意优化电脑，尽量别装太多清理软件杀毒软件，现在的系统自带的防火墙就基本够用了，尤其是win7之后，win8\win10基本上不用装杀毒软件了。还有就是各类开机显示时间那一类的，也不需要。一般机械硬盘的电脑，开始进入界面之后，等待大约30秒左右的时间再运用，一方面是因为windows系统的原因，另一方面是sata读写速度的原因，固态硬盘开机速度更快。
二：硬件造成的卡慢卡慢现象， 一般情况是由于驱动没装好或者兼容性存在一定的问题，还有就是硬件规格不够用，这个时候你就要考虑升级硬件或更新换代电脑了。
三：自然原因造成的卡慢现象， 这是大多数电脑卡慢的最主要原因，如果系统优化和硬件没问题，那么一般这个原因造成的。平时就要注意电脑的清洁，以及留意电脑的温度，当摸着烫手的时候，就需要注意了。主要表现症状为：玩游戏玩玩着玩着卡了，看电影看着看着卡了，办公打字打着打着卡了等。出现这些情况就需要电脑进行相关清洁与维护了。
2.解决方法：打开系统配置对话框，选择“启动”选项卡，可以看到，启动项目中打对勾的就是电脑开机需要加载的项目，把没必要启动的项目取消掉，可以使开机速度加快。
3.最后设置完成后点击应用，确定，弹出一个窗口重启电脑即可。
2、垃圾文件不要过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。
3、上网等系统的临时文件多，清理掉
4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。如果是win7 建议系统分区在50G+。
5、系统分区碎片过多，定时整理分区碎片。碎片整理软件操作系统自带。
2.硬件原因,
3.使用不当的原因。本回答被提问者采纳