有一个高中生,她性格很内向,是完全不说话的人,在班里默默无闻,在班里玩得好的也只有一两个人,她不会主动跟别人说话,是被动的人,当然也不会跟男的主动去说话,她话少的原因,主要是表达能力差,思维简单,还有她的作文水平力差,初中时自己没写过几篇作文,总是抄,到最后连初中的毕业同学录她都不会写,玩得最好的朋友也写不出几句话,到了高中,作文也只能写几句话,跟朋友玩时,大部分都是她们在说,我在听,现在高二了,她该怎样改变自己?