想在下月中旬瘦下10斤，不知道可以吗？
我先说一下
我157cm，100斤
我是从今天开始的，
周一到周六食谱：
早餐：菜和饼
中午：一个煮玉米或煮菜4串（麻辣串那种）燕麦片（三者选一）
晚餐：不吃
其余时间只喝纯净水，我平时不吃零食和甜食的
周日：
早餐：不定（不过肯定是少油的）
午餐：不定（同上）
晚餐：只吃青菜
这基本就是我一星期的食谱，应该不会有什么变化
不过我平时上班都是坐着的，早上9点到晚上7、8点都坐着，晚上10点睡觉
坚持一个月能不能瘦下来呢？ 我要在生日之前瘦下来啊！谢谢大家了
我就是下半身胖，上面不胖，如果大家有用过好用的外用产品也可以给我推荐下哈，不过一定要用过的，不要听说的，不要复制的，不要广告，如果好的话，我会加分的，谢谢了！