第1个回答 2023-08-06
要使皮肤变白而且嫩滑,平时我们可以从以下几个方面着手。
保持良好的日常护理习惯非常重要。每天早晚要用温和的洁面产品清洁脸部,以去除油脂和污垢,并确保皮肤干净。使用含有保湿成分的化妆水和乳液,以补充皮肤所需的水分和营养。选择适合自己肌肤类型的护肤品,并坚持使用。
防晒是关键。紫外线是导致皮肤晒黑和衰老的主要原因之一,所以平时要注意做好防晒措施。在外出时涂抹防晒霜或遮阳伞,尽量避免阳光直射。注意室内也会有紫外线辐射,因此选择具备防晒功能的护肤品也是一个不错的选择。
良好的饮食习惯对皮肤健康也起到很大的影响。多吃新鲜蔬菜水果、富含维生素C的食物(如柑橘、*莓等),补充胶原蛋白的食物(如鱼类、猪蹄等),有助于提亮肤色和促进皮肤弹性。要注意少食辛辣和油腻食品,避免过量摄入糖分和咖啡因。
保持良好的生活习惯也是关键。尽量保证充足的睡眠,每天保持7-8小时的睡眠时间,有助于肌肤修复和新陈代谢。减少熬夜和过度疲劳的情况对皮肤的影响也很大。保持心情愉快、缓解压力也对皮肤的健康很有帮助。
注意合理运动也是保持皮肤健康的一种方式。适度运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于皮肤排毒和提亮肤色。每天坚持进行适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。
要使皮肤变白而且嫩滑,并不需要花很多钱,平时我们可以通过良好的护理习惯、防晒、健康饮食、良好的生活习惯和适度运动来实现。记得根据自己的肤质选择适合的护肤品,并坚持使用,相信你会拥有一张健康美丽的肌肤。
第2个回答 2009-08-10
想要皮肤一下子变白变滑,是不可能的。如果用化妆品,则有可能会因为化妆品中的化学成分而伤害皮肤。这要靠生活中的日积月累。可以试一下用鸡蛋,鸡蛋可是个好东西,不用刻意去敲一个鸡蛋,这太浪费了,只要平时用鸡蛋炒菜时,把黏在蛋壳上的那些倒不出来的蛋清涂抹在脸上,隔几分钟后在洗掉,会有意想不到的效果。因为蛋壳上倒不出来的那些蛋清的胶质比一般的蛋清多。还可以做面膜:蛋清+小勺蜂蜜+珍珠粉(或者十几滴柠檬汁)。还有生活中可以多吃一些含胶质多的事物,比如鸡皮鸭皮猪皮等等··
也可以用一下一些较温和的洁面用品,比如the face shop的水果系列洗面奶,大米爽肤水,TFS虽是韩国进口的,但价格不贵,一般在几十块钱左右,可以试一下。
第3个回答 2009-08-10
你好
我也是学生 放暑假 正好有空在家做面膜
每天用 蜂王浆+蜂蜜 敷两小时
这是一个好朋友的奶奶告诉我们的 她年轻的时候就是这样做的哈
效果两天你就看得到 白里透红的◎ 而且可以去痘印!(亲身经历哈!)
要坚持哦 暑假结束你回学校 保证同学说你白了
祝越来越美丽哦!
第4个回答 2009-08-10
洗脸是加些食用米醋 平时吃点维生素C和维生素E