少女可以吃维生素e吗

Question

少女可以吃维生素e吗

Answer 1

维生素E，年轻的女孩能吃，但不需要吃。
因为， 维生素E多用于年龄较大的而且体内有缺乏的表现的人群，20岁左右的女孩，皮肤代谢相对比较好，一般不需要服用。
维生素E是一种脂溶性的维生素，又称生育酚，有抗氧化的作用，有很好的保健作用。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
一般维生素E适宜人群为：
1、体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。　　
2、需要保养的人士。　　
3、体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。　　
4、关节炎、皮肤炎、色斑患者。　　
5、性欲低下、月经不调、不孕人群。
但是不要过量服用，否则会有过量反应。

Answer 2

当然可以吃的了。