“春捂秋冻”有一定的科学依据。这是因为：首先，春天的温差很大。前天，春风和煦，鲜花盛开。一会儿，寒流可能会涌上来，把你带回冬天。总有冷空气来，冷热不定，气温也不确定。面对温度不确定的情况，有必要在春季进行遮盖。
第二，对于大多数老年人，或者弱者和病人来说，在冷空气到来之前，很有必要把春天盖好。春武”是什么意思？一。弹簧磨损应“上薄下厚”。现代医学表明，人体下半部的血液循环比上半部差，容易受到冷空气的侵袭，特别是脚和脚的保暖非常必要。尤其是老人和孩子们保持双脚温暖以感受寒冷。
2。头部保暖也很重要，因为一是人体的阳气最容易从头部散落，二是冬季头部总是被围巾和帽子保护着。如果在春季立即取下，头部容易受到春风和意外冷空气的侵袭，容易引起头痛和感冒。
三。春武不适合每个人。应根据自己的身体状况来确定，主要适用于身体虚弱的老年人、心脏病、高血压患者和儿童。四。当温度高于15℃且稳定时。别再掩盖了。也就是说，春捂也是根据气温的升降而定，以7-14天为宜。中医理论体系是以整体观念为指导思想的，其中包括了人与自然界是一个有机的整体，强调了养生防病、却老延年必须取法于自然界的阴阳变化规律和对反常气候的防御。如《黄帝内经》所论，“提携天地、把握阴阳”“和于阴阳、调于四时”“处天地之和、从八风之理”“虚邪贼风、避之有时”等，均体现了这个观念。
从古至今流传下来的谚语有很多，这些言语之所以能够流传下来肯定都是过来人总结出的经验，其中肯定也有一定的科学依据在里面。毕竟经过这么多年时间的检验，我们也能够得知这些话说的还是有道理的。就像是春捂秋冻这句流传下来的话，也就是字面意思所说的那样。
一：春天要先捂捂，不要急着脱衣服。
虽然说春天到来，万物复苏，天气也在逐渐的暖和起来，但是到了春天的时候我们不要先急着把厚的衣服脱掉，因为这个时候的早晚温差还是很大的，中午比较暖和，但是早晚的时候温度很低，如果一下子把厚的衣服脱了的话，很可能会生病，也适应不了当时那个温度。都说好不容易熬过了冬天，冻死在春天里就是这个意思，春天还会有一段寒冷的时间，大家需要注意保暖。
二：秋天天冷的时候不要一下子增加衣服。
夏天过了就是秋季，天气也不炎热了，慢慢的凉爽起来，很多的人很注重自己的保暖，天气只要稍微凉快一点，就赶快的添衣服，其实这样并不好。因为在天气稍微转凉的时候，我们可能还不适应一下子增加厚衣服，所以稍微冻冻还是有好处的。因为寒冷的冬天孩子后面，慢慢的增加衣服也不迟。总要给身体一个适应的过程。
三：凡事都有一个度。
总之来说，做任何事情都有一个度的，春天脱厚的衣服，秋天加厚的衣服也是一样，总要给身体一个适应的过程，如果我们的身体还没有适应当时的温度就随意的加衣服或者是减衣服的话，可能就会对身体健康有影响。
春捂秋冻这句话还是有一定的道理的，让我们的身体适应大自然的规律。
初春乍暖还寒，早晚气温变化大，身体难以适应，抵抗力会下降。同时，春季病毒、细菌活跃，容易诱发各种呼吸系统疾病。秋冬季节，气温寒潮天气影响广泛，不仅会直接导致人体损伤及疾病发生，甚至会直接导致死亡。
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