心情郁闷怎么调？

如题所述

第1个回答 2019-12-15

最好的办法就是转移注意力，换个环境最好，换了环境你的郁闷会淡忘，接受新的环境的熏陶会转移注意力，直至忘记。

另外运用自己的兴趣爱好也所以转移至改变，例如看书，打球，散步，旅行，这些都在一定程度上调整情绪。

第2个回答 2019-12-14

可以多出去走走，听听音乐

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