• 所有问题

    • 我是一个易怒易喜的人，很多时候会很自卑，觉得自己很失败，感觉自己

    我是一个易怒易喜的人，很多时候会很自卑，觉得自己很失败，感觉自己抑郁，想要看心理学的书，学习一下，也治疗一下自己，求推荐

    举报该问题
    推荐答案   2017-03-23
    你的这种感觉源自你原生家庭带给你的自信，肯定太少，内在缺乏力量。
    这种自信你可以转换一下自己的焦点来调节，比如多想想自己的优点和长处，每天赞美自己一次。
    如果需要看书，推荐你看一下李中莹老师的书。追问

    家庭带给我很自信，我是上了大学以后觉得自己很差劲，学习，人际关系都很差，什么都不会

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    总觉得自己很差劲,比不上别人,很容易轻易贬低自己,经常会丧失活着的动...答：多做自己擅长的事情，比如喜欢唱歌，跳舞，写字画，写作等等，都可以重新拾起来，多做一些这样的事情，就可以慢慢增加自己的信心，让自己慢慢变得自信起来。还有，以平淡的眼光看待这个世界，不要和别人攀比，一个人一个活法，我就是我，不是任何人，我是这个世界上独一无二的自己，没有任何人可以代替我...
    一个自卑的人,如何让自己变得非常自信呢?答：当你发现自己处于负面情绪的时候，主动去识别它。一旦你能识别出自己的情绪，你就多一次积极应对的机会。5 、问问自己“如果……”如果别人处在我的位置上，会不会觉得我很消极？有时客观地看待自己和自己的处境，能够让你感觉更为积极。6、 与自己对话 像个成年人那样与自己对话，而不是自我抨击。与...
    我觉得自己好失败,什么都不行。答：0当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事！我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情 ...
    我深知自己太普通了,所以我时常自信,时常自卑,时常再想,到底是什么样的...答：自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你...
    大学生常见情绪困扰有哪些答：常见情绪困扰有：自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大。1、自卑：由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。有自卑感的学生由于自我评价过低，导致...
    男人心理问题有哪些症状答：1、自卑心理自卑的人由于对自己没有足够的认同,因此特别在乎他人的看法。大多数自卑的人往往很敏感,而且心理特别脆弱,他们的生活中有更多的易怒点。一些在普通人看似很正常的事情,在自卑者看来可能就是对他的侮辱或嘲讽。因此他们更容易被激怒。2、不善社交人际交往的过程其实是两个人互相交流,试探,妥协的过程。
    如何才能改变自己答：第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上...
    大家正在搜
    我是一个易怒的人易怒易生气自卑易伤感易喜易怒的坏处易喜易怒易悲压抑一个人脾气暴躁易怒易喜易怒情绪易喜易怒情绪波动大,易哭,易怒情绪波动大易喜易怒经常哭