为什么冬天做仰卧起坐，第二天起来下腹会痛？

如题所述

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那证明你的腹部肌肉得到锻炼了肌肉被联系过以后，会产生一种酸，引起肌肉的酸痛，继续坚持，腹肌不远了无论什么时候做只要方法正确都会痛不痛恰恰代表锻炼方法不对或者锻炼强度不够

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