为什么冬天做仰卧起坐,第二天起来下腹会痛?

如题所述

那证明你的腹部肌肉得到锻炼了 肌肉被联系过以后,会产生一种酸, 引起肌肉的酸痛, 继续坚持,腹肌不远了 无论什么时候做只要方法正确都会痛 不痛恰恰代表锻炼方法不对或者锻炼强度不够

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