分手后忘记对方有很多种方法，不过并不是每个人都能找到适合自己的方法，所以当你不知道该怎么做的时候不妨按以下的方法试试。
当你想要忘记一个人的时候，一定不要总是想着我要忘记他，我要忘记他，这个做法只会让自己对其记忆更加清楚，根本就不会忘记对方。
想要忘记给人千万不可以强迫自己去忘记，而是要顺其自然，每天去做自己应该要做的事情，而不是拼命的去考虑自己是不是又在想他了，可以由着自己去做，而不加干涉。渐渐的你会发现自己已经忘记了。
给自己注入正面的能力，当刚刚结束一段恋情的时候，相信我们都是很痛苦的，但是生活还得要继续，我们要多想一些正面的事情，多考虑一些正能量的例子。
接受自己的情况，不要总是去想一些自己想不明白的事情，很多事情会自己真相大白的，我们要做的就是让自己认清事实，然后轻松的生活，不要给自己太大的压力。失恋并不丢人，即使是离婚了，生活也得要继续，所以要为自己规划未来，离开了谁，地球也一样转，我们的生活少了谁也可以继续，敞开自己的心胸，去迎接更加美好的未来。
学会和过去说再见，当我们遇到曾经去过的地方，曾经一起生活过的痕迹，要学会不去触碰，不要让自己空悲伤了，过去就过去了，即使再美好那也是过去了，我们要去面对未来。
失恋是痛苦的，可是有些人就是放不下，那么下面小编跟大家一起讨论一下分手后怎么才能忘记对方。
1，端正自己的态度
有的人是故意陷入这种情感里面的，他们在痛苦但是也是在享受，这是一种病态的反应，所以你树立一个正确的恋爱价值观就不会这个样子的，大家有时候好聚好散没什么大不了的，即使是恋人做不成还能够做朋友。
2，升华自己的人生态度，和人生目标
当然这是需要很大的格局的，你可以看一下我的前半生。这里面的女性都是挺坚强的，所以在不断升华自己的时候其实忘掉一个人很简单。你自己的眼光就不再局限于那里了，之前你觉得你没有了整个世界都会塌下来，可是现在看来真的是很可笑的。这个方法不妨试一试。
3，旅游
中国的大好河山可以游览一番，因为这个美丽的景色会使你向往美的地方，而使你走出低潮，所以旅游是一个放下心里包袱的一个好的办法，对治愈你内心的创伤有极佳的作用。
4，看对方的缺点
其实一个人还惦记这另个人的话，这说明对他还有眷恋，没有放得下放得开，那么那个人的形象在他眼中还是非常值得他迷恋的，如果放不下的时候不要总是记得他的好，你一定要去想他的缺点然后放大，你会慢慢觉得这个人不值得你去爱，就这么简单心情直接就好了许多。
5，宣泄
人在失恋的时候反应不一样，有的人睡一觉有的人使劲吃有的人做运动，所以这都是宣泄自己情感的一种方式、
其实情绪得以宣泄内心就不会那么悲伤，那么痛苦，所以会慢慢的忘掉过去，未来还在向他招收呢。
6，等待
时间是非常好的一味良药，你会忘记他的所有还有音容笑貌，这个世界上没有谁离开谁不能够活的，大家都挺忙的不要浪费自己的时间放在那虚无缥缈的感情里，等你成家多年以后你回过头来看看的时候确实没有必要。
时间真的是一味良药。
7，重新开始一段感情
这是最直接最有效的，在下一个路口可能你会遇到更好的，所以当你遇到了你一定要抓住，因为机不可失失不再来，一段缘修来不容易为什么不去珍惜呢？所以爱情悄悄的来临的时候一定抓住他。
8，不要回忆过去
你要做的就是努力克制自己不要有时间去回忆过去，你可以使自己的时间变的紧张，一直处于忙碌的状态，也不要去想多余的东西，你可以经常和朋友在一起谈天说地，尽管开始的时候有点难慢慢的你就会忘记。一定不要让自己陷入自己的悲伤。
本回答被网友采纳不要刻意地去忘记他，自然就忘记他了．如果偶尔想起他来，心里有些难受，该哭就哭，哭完就算，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，迎接另一段新恋情。