托福听力怎么练？做tpo也就10多分。我们老师教的是怎么样做笔记，问别人也都是告诉我做笔记的技巧。可我觉得我这个水平这些技巧根本没有用呃，首先大部分对话讲座根本就听不懂，写字还会分心。我词汇量很小，熟悉的单词有时候也会听不懂。每周做一次tpo感觉没什么效果。不知道有什么好方法，期末考试考托福不想太低
一、概括
托福听力怎么练？首先推荐就是进行概括，概括就是在听过听力材料后，备考的同学可以对文章大意进行总结和概括。考生不需要听懂托福材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习概括的方法也很简单，可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。
二、听写
托福听力怎么练？大家比较常见的一种练习方法就是听写，这是大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。它就是将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，一句一句丝毫不落，它是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的lecture。推荐part 3 的93篇文章，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，再用老托福听力，同时辅助一些长篇的段落听写练习。
三、精听
托福听力怎么练？对于任何一种英语考试来说，都少不了精听这一环节。到底该怎么精听呢？其步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词；录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可；然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂；再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。
四、选材
1、材料的语速最好比你习惯或考试的速度快一些。为什么要这样?如果你平时都泛听语速快的材料，这样考试时在你心情比较紧张的情况下，你也不会觉得考试的材料语速很快。就如同举重运动员平时训练时，基本都会举起比真正比赛时更重的重量。
2、材料的难度最好比你的水平高一些，比考试材料也难一些。比如，平时泛听的材料里有更多你听不出不认识的生词，有更多你不熟悉的话题场景，有更多复杂的句型结构。这样做的目的和第一点类似，就是平时对自己要求高一些，考场上就会轻松许多。电影电视方面，什么样题材符合这点呢?比如法律、政治题材，都有这个特点。
3、发音应该是和你要参加的考试相同或相似的。比如如果参加托福，你就要充分熟悉美式英语的发音。比如很多动画片的配音，和托福考试里的相去甚远，你说你看动画片提高托福听力水平，效果就不会太明显。
4、一定要选对白多的电影电视剧。叙事类的，爱情电影，对白就会比较丰富。如果是战争题材，满耳朵估计听得都是轰炸声，听力没练好，耳朵因被过分刺激而暂时失聪就不好了。
五、练习
托福听力怎么练？对于托福听力材料应该听几遍，用怎样的速度播放，托福听力的练习应该如何让规划，分为那几个阶段呢?
第一个阶段：最开始听的时候，看着听力原文听2遍，然后不看原文听2遍。慢速播放，连续3天。
第二个阶段：先不看原文，听2遍，然后看原文听2遍，比较异同，然后不看原文听。慢速播放，连续5天。
第三个阶段：不看原文听4遍，再看原文听1遍，比较异同，然后不看原文听1遍。把语速还原，连续10天。
第四个阶段：不看原文听2遍，再看原文听1遍，然后不看原文听2遍，比较异同。把语速还原，连续10天。
第五个阶段： 不看原文听1遍，看原文听1遍，再不看原文听1遍，比较异同。把语速还原，连续50天。
六、模拟
托福听力怎么练？要培养时时在考试的感觉，时时听英语的感觉。也就是要为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是一部英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度，培养语感。这是一个比较长期的任务，对于备考时间较长的同学，是和可以选用的方法。
托福对词汇量的要求是10000词，其中包括很多学科词汇，暂且不说学科和学术词汇，基础词汇（大学英语四六级的词汇量）是必须的。其次，在做练习的过程中，分几步走。
第一步，以考试标准去做题（前期在答题时间上可以延长），对待每一次练习都要认真，不能掉以轻心；
第二步，如果在听一遍的基础上有很多不确定，甚至是听不懂的情况，这时候必须听第二遍，听第二遍的时候，重点去听第一遍没听出来或没听懂的地方，同时检查第一遍听到的是否准确，有征对性的去适当增加或者修改听力笔记；如果第二遍听过之后情况有所好转，对内容和答题比较有信心了，这个时候可以对答案。切记，对答案不是说把答案改正一下那么简单，对答案是弄清楚答案的出处，看问题出在哪里，是没听懂，还是理解错误，还是审题的问题。对的题对在哪里也要做到心里有数。任何以对答案为目的的练习都是“假学习”。练习应该是刻意的，有目的性的。当然了，有同学说了，如果我听了两遍还是有很多听不懂怎么办，那就再听一遍，听第三遍，重复第二遍的工作。在这里，建议最多听三遍，第三遍听完了还是不懂，就去看听力稿，把听力稿当作阅读去读，读的过程中找出生词，复杂的句子和影响自己听不出来的因素，读完之后，再做精听，一句一句听，听懂为止。