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不知道各位早餐吃些啥
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推荐答案 2018-01-10
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大家
早餐
都
吃些什么
呀??
答:
人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来提供能量,而早餐所供给的热量要占全天热量的30%,
因此应吃一些淀粉类食物,比如馒头、面包、粥等
。蛋白质食物:人体要维持充沛的精力,早餐就要食用一定量的蛋白质。因此,早餐中应该有鸡蛋、肉松、豆制品等食物。早餐中最好有些
凉拌蔬菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等
。这样,可以充分补足维...
早餐不知道吃啥
!你们都吃啥呀?
答:
蛋炒饭
主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。3:把剩米饭倒入蛋液里。4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。6:底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做...
早餐
总是
不知道吃什么
,好烦啊!有什么好吃的早餐吗?
答:
1、吐司、面包
对于懒得吃早餐的人来讲,我觉得吐司、面包是最方便的,尽管这些能量很高,但是吃起来方便,不需要做任何处理,拿来就可以啃着吃。2、
包子
早餐吃包子也很方便,一两个包子,一份豆浆就打发了,而且很有营养。3、煎饺 饺子把它蒸熟,放在冰箱里,第二天拿出来热一下或是煎一下就可以...
大家
早餐
都
吃些什么
?
答:
第二种:豆浆油条
。豆浆油条在我们北方是最流行的一道早餐了。因为油条是经过宽油炸制而成,虽然炸出来的油条酥脆可口,但是它必须放在豆浆里稍微浸泡一下才可以,将其泡到软硬适中的时候,就可以吃油条啦!这样既能解油条的油腻,同时还给油条增加了一丝丝的甜味。不知道大家有没有吃过,我们北方的豆浆...
早餐不知道吃什么
,赶紧看看我这里吧
答:
3.龙须面煮熟捞出碗里,舀两大勺面汤,拌匀就可以吃了。 八、茶叶蛋: 1.鸡蛋煮十分钟,换水敲碎,加少许盐,三勺生抽,四勺老抽,倒入茶叶,香料煮一小时。 九、土豆丝饼: 1.土豆去皮切丝,撒
点
盐和五香粉,倒入一勺淀粉拌匀,平底锅少许油,小火慢煎至两面金黄即可。 2.出锅切块,撒点辣椒粉和葱花,哎,这不就是...
不知道早餐吃什么
怎么办
答:
早餐
是人一天中比较关键的进餐时段,早餐如果
不知道吃什么
,就注意要吃得有营养,只有吃好早餐,才能保证一天良好的精神状态。1、玫瑰早餐粥 上班族可以在早晨喝早餐粥,不仅简单方便,直接开包冲泡即食,还含有红玫瑰、麦片、山药、枸杞。芡实等营养成分,补充一天的所需营养。2、豆浆 豆浆可以补充优质...
早餐吃啥
比较好
答:
01 燕麦 喜欢西式快捷
早餐
的朋友们,建议每天清晨吃一点泡燕麦片,最好用牛奶加热下,味道会更加可口香浓,能够让人在补充营养的同时,增加膳食纤维的摄入,帮助肠道通畅。>02 豆浆 豆浆是中国人传统的饮料,补充优质植物蛋白的最佳途径,建议使用非转基因大豆来制作豆浆,也可以用豆浆粉冲...
大家正在搜
早餐不知道吃啥
早上不知道做什么早餐吃
早餐不知道给孩子吃啥
早餐不知道吃啥图片
早餐不知道吃什么怎么办
每天早餐都不知道吃什么
你知道早餐不能吃什么吗
早餐不知道吃什么好纠结
早餐可以吃什么一般早餐