ä¸ãé»ç¼è¸é¨èè
è¦é»ç¼è¸é¨èèé¤äºå¤å¼å£é¦ç³ä¹å¤ï¼ä¹è¦å¤ç»ç»âoâåãä¹å¯ä»¥ç¨æææ©è¸é¨ï¼ç¨åæçé£ææå颧骨çæé«ç¹ï¼ææ©ï¼ç¶åæä¸æåå¨äººä¸ä½ç½®ï¼é£æåæ åæåå¨æ³ä»¤çº¹ä¸ãä½ ä¼åç°æ³ä»¤çº¹ä¼è¢«ææï¼ä½¿èè¤åå¾ç´§è´ç»æ»ã
äºãæ£ç¡®ç¡å§¿
ç¡è§å§¿å¿ä¸æ£ç¡®ä¹ä¼äº§çæ³ä»¤çº¹ï¼å æ¤ç¡è§æ¶æ好以仰å§çæ¹å¼ï¼å¦æç»å¸¸ä¾§å§ç¡è§åä¼å æ·±ç±çº¹ãå¦å¤ï¼å¦æ使ç¨æ¡èä¸çæå·¾ï¼çä¸æ软éæ°ï¼ç¡è§æ¶æ 论ææ ·æ¤åæ©æ¦ï¼é¢é¨é½ä¸å®¹æåºç±çº¹å¦ã
ä¸ãè¶å¶å»æ³ä»¤çº¹
è¶å¶å«æ400å¤ç§åå¦æåï¼å
¶ä¸ä¸»è¦æè¶é
ç±»ãè³é¦æ²¹ååç©ã碳水ååç©ãèç½è´¨ãå¤ç§æ°¨åºé
¸ãç»´çç´ ï¼ç¿ç©è´¨åæè¶çï¼ç»å¸¸åé¤äºå¢è¿å¥åº·å¤ï¼è¿è½ä¿æç®è¤å
æ´ï¼å»¶ç¼é¢é¨ç±çº¹çåºç°ååå°ç±çº¹ï¼ä½è¦æ³¨æä¸å®é¥®æµè¶ã
åãæ§å¶è¡¨æ
é¤äºç»å¸¸å¤§ç¬ä¼è®©æ³ä»¤çº¹ç¬ä¸ä½ ç¾ä¸½çè¸åºï¼æ¿å´ãæå´çæ¤çå¼ç¼ç表æ
é½ä¼å¢å æ³ä»¤çº¹ç产çï¼ç±ç¬çå§å¨ä»¬åå¿è¡¨æ
太è¿å¤¸å¼ ã
äºãç¨å¯¹ä¿å
Ȍ
éæ©è½ä¿è¿çç®å±è¶åèç½åççæåï¼å¦ç¾å§¿å°è¹æå¹²ç»èï¼ä¿è¿è¡¨ç®å¹²ç»è以åè¶åèç½ççæï¼æ¹åç±çº¹ã让èè¤æ´ç´§è´ãéæ©å
·æ液ç¶çæ¤ç©å¹²ç»èçæåï¼å¯å»é¤æµ
å±ç±çº¹ãä¿è¯æ°çç»èå
»åå
足ï¼åç°èè¤å¹´è½»æã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考