ç¨æ
çè 650g
æ´è±ãåè± 1-2个
è¡èåï¼baby carrotï¼ éé
è¥¿è¹ 5æ ¹å·¦å³
éæ¤ éé
大è éé
è¥¿çº¢æ¿ 1个
è¿·è¿é¦ éé
红é 1å°ç¢
ç éé
é¢ç² éé
é»è¡æ¤ç² éé
æ¶è¬ççèçåæ³
西红æ¿å æ¾æ²¹é å ï¼å å°éçåç³ç¿»çã
å å ¥ééèèç¿»çåçé ççç ®2-3åéææ³¥ç¶çåºå¤ç¨ã
éæ°èµ·æ²¹é åå ¥æ©æ¦æ²¹åæ´è±ï¼å ä¸ç¹ç¹çç¿»çãçåºé¦å³åå è¡èåç¿»çã
ç¶åå å ¥è¥¿è¹ï¼çå°è¬èé½æé¦æ°åæåºå¤ç¨ã
çèåå°åï¼æå ¥ééé¢ç²åé»è¡æ¤ç²ï¼æåï¼ä¿è¯æ¯åèé½åå裹ä¸é¢ç²ã
ä¸å ¥æ²¹é å°ç«ç ã
ç å°åé¢å¾®å¾®éé»è²å°±å å ¥è¬èä¸èµ·ç¿»çä¸ã
å ééæ°´åä¸ç¢çº¢é ãæ»æ°´é没è¿é£æã
å å ¥ééè¿·è¿é¦
æåè±åæ¾è¿å»ï¼å å ¥ä¹åç¬ç ®ç西红æ¿æ³¥ãä¹å¯ä»¥ç¨ç½è£ èèé ±ï¼ä¸æ¯çªèæ²å¸ï¼ä»£æ¿ã
大ç«ç ®å¼å ³ä¸å°ç«çç ®50åéå·¦å³å³å¯ï¼çç ®å°ä¸åæ¶é´çæ¶åå çï¼ãé ä¸ç¤å¹²çtortillaå¾å¥½åã
å°è´´å£«
1ãæ´è±ç§ç±»éæï¼æç¨äºä¸ä¸ªç½æ´è±å ä¸åç´«æ´è±ã
2ãå¦æææ¡ä»¶ãä¹°baby carrotä¼å¾åé