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长高的问题
本人18岁,身高168,每天睡6小时,高三了运动没有时间,希望还能再长19公分,希望大家给我点意见
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推荐答案 2009-08-23
想要长高,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。
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其他回答
第1个回答 2009-08-23
、身高百分之60都是遗传,还有百分之四十是后天生长的条件。
、小的时候喝纯牛奶是最有效的方法。
、起着百分之四十的推进作用。
、现在的你最主要的是做运动,然后多喝牛奶。
、你这只高三,精神上的压力会导致你身高生长费劲。
、你今天18岁,还有很大机会增高,但是要把握好节奏。
、加油。最好询问医生,有效增高。以免徒劳。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-08-23
除了高质量的睡眠,有效的运动,想长高可以尝试一下市场上的增高助品,另外,等你上了了大学,换一方水土,也能促进你长高一些,不过19公分可是一个不小的数字
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长高
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身高增长
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长高的
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答:
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时候?还有一些
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长高的
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孩子
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答:
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长高
前,会有三个信号想让孩子在身高上不落后,家长就要学会观察,观察孩子骨骺线的变化,在闭合之前,抓住机会让孩子再蹿高5厘米,这三个信号要特殊注意一下。1)身体开始长肌肉 当小朋友的身体开始变得越来越强壮,肌肉一天比一天结实,家长就要注意,孩子的骨骺线可能是要闭合了。正常情况下,...
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长高的
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长高的
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问题
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的问题
答:
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长高
过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长...
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