我是一个男生19岁,高172左右,但是腿不长,上身比较长,而且大腿和小腿都很粗,属于那种不运动就莫名其妙很强壮的类形.有没有什么好的瘦腿方法,网上的方法都大同小异,我想问问有没有什么独特又方便在小地方短时间进行的瘦腿方法