脚骨折吃什么好

Question

朋友昨天打篮球脚骨折了，请问吃什么好的快呢？（如果是菜或汤，请具体说明做法）谢谢！

Answer 1

从西医的角度说也不禁忌什么，只要是有营养的东西都可以吃，特别是富含钙的食物如：黄豆炖排骨、或猪腿骨或鸡汤、油炸小鱼虾、鱼汤。能打篮球说明你很年青，补不补钙剂都关系不大，至于其他活血化淤、舒筋活络的药有条件吃也可以，但不是必需品，因为正常饮食的人每天食物中就可以了。药还是少吃为好，必竞不是件高兴事，中青人还是尽可能地挖掘自身潜力自已康复为好，尽量少借鉴外力。骨折后修复骨折断端的成骨细胞在不手术时15-20天就开始修复了，也就是出现骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨断处那也得一个月后。所以在这段时间不要运动患肢，免得引起错位。建议多在饮食上下点功夫，多变花样、调节品种吃得开心就好。祝你早日康复！

Answer 2

民间一直有吃啥补啥的说法，骨折的人喝骨头汤能够使骨折早日愈合就是其中之一，因此骨折患者的饮食里总是少不了热乎乎的骨头汤。不过，北京中医医院骨科主任雷仲民就指出，骨折的早、中期喝骨头汤反而不利于骨折愈合。
　　雷仲民指出，早期、中期骨折患者，身体还处于“热病”阶段，表现出淤血、内热甚至便秘、感染等问题，这时身体康复所需要的是活血、化淤、止痛、理气，需要调整。因此饮食上该清淡，该多吃性属“凉”的食物或药物，否则淤血不去、新血不生，骨折就不易愈合。热乎乎的骨头汤恰恰属于“壅滞”的食品，会加重内热；而且因为太过油腻，还会加重患者肠胃负担，不利康复。其实在骨折的早期、中期，该多吃些蔬菜、牛奶以及清淡的饮食，少吃油腻的食品。
　　在骨折后期，因为身体已经逐渐恢复，这时可以喝骨头汤加强营养、加快恢复。不过不要迷信骨头汤里有多少钙，其实肉、牛奶、蔬菜等食品中的钙都不比骨头汤少。
　　专家还提醒市民，冬天人的经脉运行不畅，身体因为寒冷而发僵，变得不协调，加上下雪后路滑，因此也就增加了摔跤、骨折的几率。建议人们注意保暖，加强锻炼，保持血脉畅通和关节灵活。可以多吃白萝卜、羊肉汤、涮羊肉来帮助身体抵御寒气。希望楼主采纳

Answer 3

骨折患者恢复期间可以吃些虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、枸杞、牛奶等等都是较好对骨折有意义的食物，不宜吃的食物有花生和米醋。
下午对您有帮助！本回答被网友采纳

Answer 4

骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料.
可以补补肾,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨
骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快

接骨散是根据祖传秘方配制的，由藏红花等多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3-4副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-6副药。陈伤需要6副药。接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,缺血性股骨头坏死，腕舟骨、月骨、距骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。俗话说伤筋动骨一百天,一般骨伤、软组织损伤使用接骨散后10–30天骨伤、软组织损伤就基本痊愈了。愿古老的中医中药造福更多的骨伤、软组织损伤患者。

Answer 5

饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。