不要刻意去想不开心的事情。有些事你越想就越忘不掉。时间是治疗伤口的最好方法，时间久了再不开心的事情都会忘记的。
正视以前那些不开心的事情。人生不如意事常八九，每个人都会遇到不开心的事情的。可能别人不开心的事情比你还多呢。
尽量避免接触跟以前不开心有关的人或者景，免得触景生情。
交一些新朋友，多和朋友交流，参加一些朋友聚会。把每天的生活过得充实一些，就没有时间东想西想啦。
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第1个回答 2020-04-03
忘记不难，结束一段恋情最好方乏是开始下一段恋情，忘记也是如此，告诉自己，下一个永远是最好的。
第2个回答 2020-04-01
从科学的角度来讲，当一个人想忘掉以前的事时，那是不可能的，有也是这个人失去记忆了，或者其他；如果你真的想望掉以前的事，要经过时间的磨练，最好不要去想时间久了也就慢慢的淡忘了。。
第3个回答 2020-04-02
时间久了就会淡忘,当你回首往事的时候,便会一笑了之,有美好也有痛苦,但一切都随风飘过!真的没有必要强迫自己去忘记.
第4个回答 2020-04-05
不要想以前的快乐时光。。不要去以前经常去的地方。。把注意力转到其他事情上。。或者去试着爱上另一个人。。看着自己的情况办呗
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