髌骨软化如何做好康复计划

如题所述

推荐答案 2019-02-21

髌骨软化症主要是由于膝关节反复屈伸、扭转使关节面不断相互撞击、捻错、摩擦时间长了就引起了磨损性损伤治疗髌骨软化症。意见建议：1、出现症状后首先制动膝关节12周同时进行股四头脊阻力锻炼以增加膝关节稳定性. 　　 2、肿胀疼痛突然加剧时应行冷敷48小时后改用湿热敷和理疗. 　　3、抗炎药中氨糖美辛含氨基葡萄糖有助于软骨中蛋白粘多糖的合成口服0.20.4g每日二次既可止痛又有利于软骨修复。　　4、关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可责备关节液的粘稠性和润滑功能保护关节软骨促进关节软骨的愈合和再生缓解疼痛和增加关节活动度.通常每次注射2ml每周1次45次为一疗程。　　5、关节内注射醋酸泼尼松龙虽然可以缓解症状但由于抑制糖蛋白胶原的合成对软骨修复不利故应慎用。

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第1个回答 2019-02-21

髌骨软化症不需要进行康复训练。髌骨软化的发生是由髌股关节的生物力学关系的紊乱引起的。药物只能缓解疼痛但无法治愈，因为这种疾病的根本原因是股四头肌的内侧头部胫骨的磨损继续发展。在某种程度上，药物是无用的，手术是唯一可行的

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经常坐着的髌骨软化怎么治疗?答：1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。3、石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动...

髌骨软化康复锻炼方法答：髌骨软化症可做下肢肌力训练，一般以大腿前方、后方及外侧肌肉、股四头肌、股直肌练习为主。可做仰卧位直腿抬高、俯卧位大腿后伸、侧卧位大腿外展，每组做20-30次，共2-4组练习，组间休息30秒。下肢肌肉强壮对稳定膝关节、加快行走步伐、缩短软骨受压时间大有益处，可减轻或改善髌骨软化程度。髌骨软化是...

髌骨软化症到底该怎么治疗?答：可外用-髌骨顺古安玉贴-调理。髌骨软化症的患者应该注意：1、运动前先活动关节。运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。2、避免剧烈运动。避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变...

髌骨软化症治疗?答：3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。5、防止髌骨关节面持续...

髌骨软化症锻炼方法答：也可以通过体疗的方法，叫伸膝绷腱操来进行锻炼，具体的方法是在膝上放5-6公斤的沙袋，屈膝30度，然后用力向下猛进5秒钟，放松间隔5-6秒，以后再重复下一次，每次练2-3次，每次半小时，这种练习也可以有效的锻炼股四头肌。股四头肌的锻炼可以加强膝关节的稳定性从而来治疗髌骨软化症，在进行康复...

轻度髌骨软化需要多久能恢复?答：髌骨软化注意事项：1.把握好运动的量和选择合适的运动方式，尤其对于一些中老年人，运动量不能过大，运动的方式也不能太过剧烈，尽量选择一些散步、游泳这些比较稳妥、安全的锻炼方式。2.运动时选择一双合适的鞋子非常重要，能够在保护我们身体的同时，提高运动效率。3.运动的场地尽量避免一些地面比较硬（...

髌骨软化症多久能恢复答：4、冰敷，现髌骨软化疼痛时用冰敷来缓解疼痛，控制炎症，冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害若能在第一时间使用，事半功倍。外出活动注意事项 (1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴护膝辅助，加强膝盖的保护，同时起到支撑作用，避免膝盖再次出现扭伤...

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