为了遇见更好的自己，你瘦了多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

12月到现在减了52斤（本人男，178身高178体重，昨天称的126…有点太瘦了）…天天10km，不跑抽自己，平时夜操场，雨天健身房。三餐要搭配，饮食要健康。半年来改了以前不修边幅的样子，学穿搭，改形象，换发型，护理皮肤。买不同风格的衣服，吃以前不吃的东西，逛了很多商场，看了很多改变自己形象的书，坚持去做，效果都是很不错的。经过这次减肥发现了自己意志很坚强从未放弃，为自己骄傲。

Answer 2

在大学一段时间我发现自己特别能吃，吃着吃着就出了问题。胖了就不好看了，所以就用最简单的跑步吧！我没有跑步前是170斤，每晚自习出来后都会去操场跑步。跑步在开始的时候很痛苦，但是我坚持下来了。前三天，我只在操场快走，因为我跑不了。三天后我开始跑圈，但是比较慢，跑五圈。跑五圈，我跑了半个月。半个月后，我开始跑八圈到十圈，到后面，一直是十圈的量。每天十圈跑熟以后开始加速，一开始是前程加速，后来跑着跑着，能在后期加速。就这样三个月，我瘦了二十斤，从不忌口，依靠的就是坚持，风雨无阻。

Answer 3

我自己，女的，之前180斤，170厘米，二十多年就这么过来的，突然前几个月开窍了要减肥，2个半月36斤，现在144，还在进行中，虽然不是很瘦，但是起码没那么胖了，最大的收获是，漂亮衣服也能穿了，老公也怕我跑了，呵呵，唉，男人啊，虽然可能 不嫌你胖，但绝对希望你瘦，我的目标是135斤，还有9斤，我也不想太瘦，就顺眼能看就行了。

Answer 4

为了遇见更好的自己，我用了一年的时间，瘦了将近40斤，从74.40kg减到55kg。有的朋友说变得漂亮了，有的朋友说脸上的褶子变多了。我都是一笑而过，默默地扔掉了两大包又肥又大的衣服，对自己说:你好棒！百度上说只有20%的胖子能减肥成功，50岁的你做到了，真的好棒！

Answer 5

我曾试过最快的一次，一个星期没吃主食，饿了只吃香蕉，也不超过三根，每晚跑步，没到两个星期的时间瘦了十五斤，晚上睡觉摸到自己身上的骨头简直觉得可怕。后来恢复饮食，又几乎全长回来了。其实只要不是病态的肥胖，从胖到瘦不是很难，只要坚持，控制饮食加强运动，都能瘦下来！难的是保持瘦的状态，可能得维护一辈子吧！