“过劳死”在现代生活中屡见不鲜，人们如何避免工作中的英年早逝？

Question

如题所述

Answer 1

尽量不要主动加班，因为熬夜对身体的危害非常的大。现在很多的人工作都非常的辛苦，有的人甚至为了多赚一点钱，选择留在公司主动加班，但熬夜的危害却是很多人都想象不到的，熬夜不仅会使人的记忆力下降，还会导致人的精神不振以及内分泌失调，如果严重的话可能真的会猝死，这样的事情并不是没有发生过，所以我们该上班的时候准时到，但也不要经常加班。

不要为了赚钱不要命，钱永远都是赚不完的，所以一定要抽空出去散散心。现在人的经济压力的确非常的大，因为很多人都是上有老下有小，他们都是需要花钱的，所以有的人为了挣钱甚至会连续做很多份的工作，这虽然的确能赚不少钱，但也会把身体累垮的，如果身体真的因为工作而变得越来越不好，相信你的家人也会很难过，所以为了能好好的和家人在一起，还是注意身体比较好。

不舒服的时候一定要去医院看医生，不要想着挺过去。现在的社会人们的生活节奏非常的快，所以很多人也选择得过且过，即使身体不舒服了，也想着可能咬咬牙就能挺过去了，所以他们为了节省时间根本不去医院，而这可能也导致他们错过了最佳治疗的时间。

生活中不要太放纵，不管是作息还是饮食都一定要规律。现在很多人工作的时候为了节省时间都是吃快餐，而这对身体的危害非常大，也有的人没日没夜的加班，整天日子过得浑浑噩噩的，这对身体的危害都非常的大，所以为了拥有一个好身体一定要在生活上养成良好的习惯。

Answer 2

首先，规范自己的作息时间，一定要松弛有度，其次就是锻炼身体，按时吃饭。

Answer 3

生活中想要避免猝死，一定要工作了几个小时以后休息一下。

Answer 4

一个是本身身体要锻炼好，一个是要作息规律不要过度劳累。

Answer 5

我觉得想要避免的话，就要保证自己有足够的休息时间，身体最重要。