容易受情绪被周围其他人影响是正常现象,但是问题是被影响之后如何处理,把影响降到最低,才是对自己最好的,你的情绪容易受周围其他人的影响有以上三种原因:
1.你对周围人的情绪变化感知十分明显,证明你是一个注重细节的人,对周围的人情绪十分在意,害怕被人忽略你的感受,把对方的情绪投射到自己的身上。
2.你把周围人的感受过分放大,你心里希望得到他人的重视,会主动去了解他人的感受,是一个心得善良,但是心里对事情处理小小翼翼,生怕会影响你和周围人的关系。
3.你对自己从心里缺乏自信,甚至可以说是自卑,希望对别人的情绪中让自己的心里得到某种安慰和平复,是渴望得到对方的认可的心态,把自己的选择权留给周围的人,而自己有选择困难症。
我给你的三点建议:
1.既然容易受他人的情绪影响,那么你要学会察言观色,对你的工作和生活会更加有利。
2.树立自信,多在有其他人的场合,选择发言,让别人主动去认可自己,那么你就会慢慢有了自信心。
3.感受到其他人的情绪之后,不要马上做出反馈,而是让自己冷静地思考一下,自己该怎么应对更好,久而久之,你就会慢慢学会如何处理自己的情绪收到其他人影响的时候,该怎么做。
珍惜彼此的邂逅,就是对相遇最好的报答,公众号:“让往事随风而逝”。
为什么人容易被周围其他人的情绪影响?
从两个角度来解释这个问题
①基因角度:人是社会性动物,在远古时代,若是一个原始人被他的部落驱逐,那么他就失去了获得食物、获得保护、以及获得伴侣的权利,相当于被宣判死刑。被部落拒绝和驱逐的后果是如此严重,以至于我们的祖先通过模仿他人的行为,尽量和周围的人保持一致,以免受到他人的排挤。
这一点被写进了我们的基因之中,所以我们很容易被周围人的情绪影响。原因就在于基因决定我们和周围人保持一致,包括情绪上的一致,以此来获得他人的认同。
②大脑功能:
大脑是有限的,大脑有意识地去处理信息的能力更为有限。大脑每秒接收的信息高达1100万比特,但是可以处理的信息每秒只有40~50比特。也就是说,大脑并不能有意识地处理所有的信息。
当你身边有一个消极的人,他不断抱怨,抱怨老板、塞车、同事、孩子的班主任等等。这会让你的大脑无意识的开始搜索消极的信息。比如早上出门踩了狗屎,不小心把食物掉到了衣服上,早上老板好像白了自己一眼等等。
原本每天遇到的事情有积极也有消极,但是收到消极人士的影响,你的大脑搜集消极的事实,自然会忽视掉积极的事实。你的情绪自然而然也变得消极。
所以,保护自己的情绪,远离消极人士。