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神经衰弱平时应该多注意些什么?
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推荐答案 2019-07-22
神经衰弱症是由于精神负担过重、不注意劳逸结合、脑力劳动过度疲劳,而引发的一种精神性疾病。多见于脑力劳动者,主要症状是脑力与体力容易疲劳,工作与学习效率减退,常伴失眠、注意力不集中、烦恼、头昏脑胀等表现。神经衰弱日常生活中要注意什么呢?专家提议: 1、患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的顾虑。 2、努力查明与发病有关的心理因素,并加以解决。 3、注意劳逸结合、用脑卫生和睡眠卫生。 4、参加体力劳动和从事体育缎炼。 5。药物的对症治疗应在医生指导下进行。
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第1个回答 2020-07-21
我们都知道神经衰弱一般是因为长时间的消耗身体导致的,比如压力,比如长时间的熬夜等等问题,那么面对神经衰弱我们的调节也是要在这些方面入手的,不要给自己太大的压力,不要熬夜,另外就是适当的做一些运动,饮食上清淡一些。
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神经衰弱
综合征如何预防?
答:
5、加强体育锻炼
。临床经验证明,不少神经衰弱患者和长期忽视体育锻炼有一定关系。因为,如果长期缺乏体育锻炼,会使肌肉萎缩,体质变差,健康状况和脑力功能不佳,很容易发生神经衰弱。6、
注意劳逸结合
。神经衰弱的发生有的是由于用脑不当,或过度疲劳、精神过度紧张、不注意劳逸结合所致。因此,要预防神经衰...
脑
神经衰弱
怎么治
答:
治疗脑神经衰弱的方法有以下几个:1.平时注意保持良好的心态,保持情绪稳定,多参加户外活动,要劳逸结合
。2.
可以服用脑心舒口服液或者谷维素片
。3.合理的
安排作息时间和改正自己不良的生活习惯
。4.
早上和晚上多做一些锻炼
,长期这样进行锻炼,有助于提高睡眠质量,从而缓解脑神经衰弱。5.如果以上方法没有效...
神经衰弱
会引起
什么
症状
答:
出现神经衰弱和精神紧张的因素有关,
所以要注意缓解自己的心理压力,可以多参加户外运动,加强身体锻炼。平时还要注意培养自己良好的睡眠习惯
,可以坚持每天喝一杯热牛奶,同时可以坚持温水泡脚,睡眠改善之后,也有助于神经衰弱的改善。对于症状严重的,也可以考虑通过药物辅助治疗,比如口服谷维素,也可以口服...
神经衰弱
怎么办?
答:
合适的睡眠环境:
神经衰弱
患者要安排合适的睡眠环境,这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐等。调整生活形态:对于神经衰弱患者来说,要积极的配合护理进行生活...
神经衰弱
如何治疗
答:
1、首先让患者清楚的认识到什么是
神经衰弱
,神经衰弱不是一种很严重的疾病,不要总是去刻意的去关切自己的症状,要学会理性的看待。要学会调节自己的生活习惯,有时候是自己不规律的生活习惯造成的,睡眠不足都会引起,因此要有一个良好的作息时间。正确的面对压力,不要让自己压力太大。保证一个良好的...
神经衰弱
怎么治疗最好的方法?
答:
一、心理治疗
神经衰弱
的治疗方法包括心理治疗,可以通过疏导、缓解患者的不良情绪,并且引导患者不要把
注意
力全部放在疾病上,要增加患者的自信心,对于患者的情绪稳定及治疗都是有很大的帮助的。二、药物治疗 神经衰弱的治疗方法包括药物治疗,一般常见的就是抗焦虑及抗抑郁药,这些药物可以缓解患者焦虑烦躁...
如何治疗
神经衰弱
症
答:
1、首先让患者清楚的认识到什么是
神经衰弱
,神经衰弱不是一种很严重的疾病,不要总是去刻意的去关切自己的症状,要学会理性的看待。要学会调节自己的生活习惯,有时候是自己不规律的生活习惯造成的,睡眠不足都会引起,因此要有一个良好的作息时间。正确的面对压力,不要让自己压力太大。保证一个良好的...
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