关于一个睡眠问题？

如果3年每天都养成睡6小时的习惯，会怎么样？睡眠不在于时间而在于质量

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第1个回答 2020-03-23

我说的很对嗯，幸免不在乎时间长短，在于是的好坏，有些人一天睡个两三个小时，他的精神也很好，当然最好还是一定要能够保持八个小时的睡眠，对身体有好处

第2个回答 2020-03-23

每个人作息不同，进入睡眠深度的时间也不同，最好11点前睡觉，对身体好。器官也要休息，最好睡8个小时。美容，养生，健康。

第3个回答 2020-03-23

掉头发，我就掉头发了

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