选择2048略微好点。
因为从大量的测试来看，128GB的固态硬盘，在Win10系统下，4K对齐2048扇区性能比4096略微好一些，这说明在Win7/8系统下，小容量固态硬盘4K对齐，选择2048扇区对齐略微好些。
而在Win10或者大容量SSD场景下，建议还是选默认的4096扇区对齐。但总体而言，固态硬盘4K对齐无论是选2048还是4098，性能区别并不大，毕竟数值相差不大，大家在固态硬盘4K对齐操作中，一般选择默认即可，完全不用过于纠结。
在数据量不断增长的前提下，硬盘存储容量已经发展到了最高12TB的阶段，而且，其还会继续增长下去。对于此，我们完全可以将其比喻成一场“永不休止的战争”。不过，恰恰就在此时，在容量扩充上的技术局限也越来越多的被突显了出来。
尽管我们已经能够见到很多不同的存储介质，最为成熟的技术依然是常见的机械磁盘。因此，在对最高容量的超越方面，其也就被寄予了更多期望。不过，在不断增长的容量扩充下，机械旋转磁盘也在这方面遭遇了瓶颈。
选择4096好。
硬盘容量不断扩展，使得之前定义的每个扇区512字节不再是那么的合理，于是将每个扇区512字节改为每个扇区4096 个字节，也就是现在常说的“4K扇区”。
简单来说写入一个4KB的数据，实际运行时会有两次写入操作，4K对齐就让是操作系统的最小分配单元和闪存的一个页对应起来，这样操作系统写入一个4KB的数据，一次就能完成，不仅减少了读取次数，还能提升效率，这就是4K对齐SSD性能与寿命提升有帮助的原因。
寿命方面，由于闪存上每一个电闸都有一定的写入次数限制，寿命结束后会无法写入变成只读状态；而且随着使用的闪存从SLC架构到MLC、TLC，若电闸的质量不变，理论上电闸寿命呈现6:3:2的衰退（因为其原理是在同一个电闸上记录1、2或3个比特，记录越多比特，被写入的机会就越高），因此成为大众接受固态硬盘的另一个障碍。
而寿命方面，随着固态硬盘主控芯片的改进，能将写入地址依照电闸使用率更平均地分散，使只读状态不会太快到来；而固态硬盘容量的增大也有助于拉低电闸平均使用率，因为一般使用习惯上，会经常改写的文件只占全部数据的一小部分。
优秀的厂商通常会用软件算法进一步延长一倍以上的寿命，使固态硬盘能经历极大量使用，甚至比计算机其它硬件还长久耐用，给予用户足够的缓冲时间将数据转移和备份。而最新的3D-nand技术则可以在降低成本、增加容量的同时避免写入次数过低。在2015年技术制造的SSD实测中，即使每天写入100GB数据到固态硬盘上也要连续19年才会耗尽其寿命，所以物理寿命问题已经远离一般家用用户的领域。
没什么区别，都可以。4K对齐的倍数差距并没有想象中大，固态硬盘只要对齐4K即可。比如用Win10进行分区和格式化也是一种不错的选择，它会自动对SSD进行较好的优化，大可不必手动调整。
4k对齐是硬盘分区中的一个专业术语，4K对齐就是符合4K扇区定义格式化过的硬盘，并且按照4K扇区的规则写入数据。一般来说，在给固态硬盘进行分区的时候，一定要勾选上4K对齐，否则会影响到SSD固态硬盘的性能与寿命。
其实在设置分区4K对齐的时候，只要使用8的倍数去设置，都可以实现4K对齐，而所谓的1024K或者2048K，也就是2048扇区和4096扇区对齐，在设置时注意对齐和起始扇区的数字成比例扩大就行，磁头、扇区直接使用系统默认就好。
还是由于固态硬盘的“垃圾回收机制”。在固态硬盘上彻底删除文件，是将无效数据所在的整个区域摧毁，过程是这样的：先把区域内有效数据集中起来，转移到空闲的位置，然后把“问题区域”整个清除。
这一机制意味着，分区时不要把SSD的容量都分满。例如一块128G的固态硬盘，厂商一般会标称120G，预留了一部分空间。但如果在分区的时候只分100G，留出更多空间，固态硬盘的性能表现会更好。这些保留空间会被自动用于固态硬盘内部的优化操作，如磨损平衡、垃圾回收和坏块映射。这种做法被称之为“小分区”。
“少分区”则是另外一种概念，关系到“4k对齐”对固态硬盘的影响。一方面主流SSD容量都不是很大，分区越多意味着浪费的空间越多，另一方面分区太多容易导致分区错位，在分区边界的磁盘区域性能可能受到影响。最简单地保持“4k对齐”的方法就是用Win7自带的分区工具进行分区，这样能保证分出来的区域都是4K对齐的。
这和你是不是从gpt分区转过来没有任何关系，因为显然你在重新分区。首先你不可能把2048个sectors都回收，你老MBR，MBR的叫，你知道MBR是什么意思吗？
现在的很多分区工具都是故意从2048sector开始的，考虑到柱面对齐，或ssd，或分区表转换兼容等因素。所以这是一个综合考虑下的约定。当然你可以命令fdisk不这样做，通过-c -u等参数，让分区不从2048开始。但是你最好知道你为什么要这样做，否则后面你将会面临很多更严重的问题。